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서대문 안산 자락길 등산코스 봄 야생화

서대문 안산 자락길 등산코스 봄 야생화 서대문 안산 자락길 등산코스 봄 야생화들이 깊어 가는 봄을 즐기고 있습니다. 아직 개나리도 보이지만 개나리는 이제 초록잎이 대부분이니 내년을 기약하고 있습니다. 진달래도 꽃잎을 떨구는 모습이 많이 보이구요. 먼저 노란꽃이 보여 황매화인가 하고 다가가니 죽단화입니다. 뭐 죽단화도 황매화의 변종이니 비슷하게 보인거죠 그렇다보니 황매화와 죽단화의 꽃말은 숭고함으로 같습니다. 아까시와 비슷한 꽃피움을 보이는 귀룽나무의 꽃입니다. 서대문 안산자락길에 지금은 귀룽나무의 하얀꽃이 많이 보입니다. 귀룽나무의 꽃말은 사색, 상념입니다. 위로 귀룽나무가 흰꽃을 보인다면 아래에는 남산제비꽃이 가득한 서대문 안산입니다. 미국제비꽃이라고도 하는 종지나물도 자주 안산 등산코스에 모습을 보여줍니다. 팥배나무도 이제 꽃을 피울 준비가 한창입니다. 이제 곧 팥배나무의 하얀꽃이 모습을 보일 듯합니다. 이제 황매화가 보입니다. 위의 죽단화 말씀드릴때 황매화 이야기를 했지요. 반

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서대문형무소역사관 서울 경건한 여행으로 가볼만한 곳

서대문형무소역사관 서울 경건한 여행으로 가볼만한 곳 서울에 의미있게 둘러 볼 수 있는 경건한 여행으로 가볼만한 곳이 있습니다. 아직도 사죄나 반성이라고도 전혀 없는 일본! 그들의 만행을 조금이나마 느낄 수 있는 서울 의미있는 여행지 서대문형무소 역사관을 둘러 봅니다. 서대문형무소역사관(西大門刑務所歷史館)은 서울 서대문구 현저동 서대문독립공원에 있는 특수박물관입니다. 서울 서대문 안산에서 서대문형무소 역사관의 모습이 이렇게 보입니다. 한국 역사에서 가장 어둡고 힘들었던 시기는 언제였을까요? 그것은 일본의 지배를 받았던 일제 강점기였습니다. 억울하게 빼앗긴 나라를 되찾기 위해 우리의 조상들은 일본에 맞서 용감하게 독립운동을 펼쳤어요. 일본이 부당하게 나라를 빼앗은 사실을 세상에 알리기 위해, 또 우리나라의 독립을 위해 목숨을 아끼지 않고 노력하였습니다. 일본은 독립 운동가들을 모두 잡아 서대문 형무소에 가두었습니다. 1919년 3·1 운동 이후 독립운동을 하다 잡혀 온 사람의 수가 3,

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[좋은글, 좋은생각] 시간에 쫒기는가?

[좋은글, 좋은생각] 시간에 쫒기는가? 이제 봄의 중앙인 4월도 마지막 주가 되는 한 주입니다. 오늘의 좋은글 좋은생각은 시간에 쫓기는가?입니다. 시간을 지배할 줄 알아야 하는데 늘 시간에 쫓기는 것 같아 늘 생각을 하게 합니다. 오늘의 좋은글 좋은생각 시간에 쫓기는가를 정리하면서 시간에 대해 다시 한 번 생각을 해 봅니다. 시간에 쫓기는가, 시간을 다스리는가. 시간을 지배할 줄 아는 사람은 인생을 지배할 줄 아는 사람입니다. '더 빨리! 더 많이!'라고 외치는 시대일수록 '어떤 일을? 어떻게?'라고 의문을 가지며 살아가는 것이 중요합니다. 오늘의 좋은글 좋은생각 시간에 쫓기는가?를 출발합니다. 시간에 쫒기는가? 빠른 정보화시대를 살아가는 요즘 세상의 모든 것이 점점 빨라지고 있습니다. 업무는 물론 사람과의 만남도 인생도 터무니없이 빨라졌습니다. 밥 먹는 시간을 아끼려고 일회용 그릇에 담긴 냉동식품과 도시락을 편의점에서 먹습니다. 그리고 때로는 정확하고 꼼꼼하고 신중한 사람은 답답한

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서대문 안산 산행 - 안산자락길을 걷는 등산코스로 서울 조망

서대문 안산 산행 - 안산자락길을 걷는 등산코스로 서울 조망 [프롤로그] 오늘은 2023년 4월 4일 토요일입니다. 이번주는 사무실에 급한 일이 있어 산행계획을 잡지 못하고 일을 보다가 잠시라도 가볍게 걷어 보기로 하고 서울의 조망처가 되어주는 서대문 안산을 다녀와 다시 일을 마무리 하기로 하고 서대문 안산자락길의 봄과 함께 하는 등산코스로 안산산행을 하기로 하고 사무실에서 서둘러 서대문 안산으로 가기위해 전철을 타고 독립문역으로 출발합니다~~ 2년전 봄에 안산과 인왕산을 연계하여 다녀왔었으니 2년만에 서대문 안산 등산코스를 밟아보게 됩니다. 안산(鞍山, 295.5m)은 무악산으로도 불리며 서울특별시 서대문구에 있는 산입니다. 안산은 서대문구에 있는 현저동에 있는 산으로서, 기봉 · 무악 · 봉화뚝 · 봉우재 · 봉우뚝 · 기산 · 길마재라고도 합니다. 인왕산 서쪽 현저동 · 홍제동 · 봉원동에 걸쳐 있는데, 연희동 북쪽에 높이 솟은 산입니다. 서울 조망을 즐기는 안산자락길로 오르는

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한강발원지 검룡소 대성쓴풀 개화현황

한강발원지 검룡소 대성쓴풀 개화현황 한강발원지 검룡소에서 만나 볼 수 있는 대성쓴풀 어느 분 블로그에 대성쓴풀이 많이 핀 모습을 검룡소라며 올리셔서 이제 검룡소의 대성쓴풀도 제대로 개화가 되었구나 생각했습니다. 그 소식을 보고 움직이신 블친이 계셨는데 검룡소의 대성쓴풀 군락지는 아직 이런 모습이네요. 제대로 대성쓴풀이 만개를 하려면 1주정도 뒤가 될 듯합니다. 이런 그 분 작년 사진을 올해처럼 올리셨나봐요~~ ㅋㅋ 낚시에 걸린 우리 블친님 ㅜㅜ 그래도 먼 한강발원지 검룡소에 가셨으니 여기저기 검룡소에서 대성쓴풀을 찾아 보신듯합니다. 그래서 검룡소 대성쓴풀 몇개체의 개화는 확인하셨다고 합니다. 한강발원지 검료소에 대성쓴풀을 만나러 가실 이웃님들은 참고하셔요 그래도 이번 주말은 좀 더 개화를 하긴 하겠지요 .. 멸종위기 야생식물 대성쓴풀 개화 소식이었습니다.

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서울 의미있는 여행으로 가볼만한 곳 서대문 독립공원

서울 의미있는 여행으로 가볼만한 곳 서대문 독립공원 서대문 안산 산행을 하게 되면 만나 보는 곳 독립공원! 서울 의미있는 여행으로 가볼만한 곳 서대문 독립공원을 둘러 봅니다. 독립공원(獨立公園)은 서울특별시 서대문구 현저동 101번지 구 서울구치소 자리에 있는 공원입니다. 독립공원은 1945년 8월 15일 광복이 될 때까지 수많은 애국지사와 1960년대 정치적 변동을 겪으면서 많은 시국사범들이 수감되었던 서울구치소가 있었던 곳입니다. 서울구치소가 1987년 11월 경기도 의왕시로 옮겨감에 따라 감옥 7동, 사형장, 지하여자감옥 등을 복원하고, 탑골공원에서 3·1운동기념탑을 이전하였으며, 1992년 영은문 주초와 연계하여 1992년 8월 15일 독립공원으로 조성하였습니다. 독립협회에서 건립(1895년)한 독립문(사적)이 있으며 조선시대 중국사신들을 영접하던 독립관(당시는 모화관이라 하였음)을 복원(1996년)하여 그 내부에 순국선열위패 2,327위가 봉안되어 있고, 독립문 바로 앞에는

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광명 도덕산 철쭉개화 현황

광명 도덕산 철쭉개화 현황 이제 진달래도 전성기가 지나고 철쭉의 시기가 다녀왔습니다. 경기도 광명시 도덕산에도 철쭉이 화려한 봄을 알리고 있습니다. 우리 아우 눈이큰아이가 광명 도덕산 철쭉소식을 전해 줍니다. 광명 도덕산 철쭉이 정말 화려하게 개화를 하였습니다. 이제 산행 중에도 철쭉이 눈에 자주 들어오니 전국의 철쭉 명산이 또 한번 산객들의 봄을 설레이가 하겠지요 광명 도덕산 정상으로 꽃구경하러 가셔도 좋을 시기가 되었습니다. 가볍게 오르는 도덕산 등산코스의 철쭉을 만나보는 간단 산행도 괜찮겠지요. 도덕산 철쭉 도덕산 정상은 지금 철쭉이 화려한 모습을 보여주고 있습니다. 광명 도덕산 철쭉 그 멋진 봄 도덕산 정상 도덕정의 철쭉 도덕산 정상의 철쭉풍광 멋지네요

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북한산 백운대~인수봉~숨은벽 등산코스로의 산행

북한산 백운대~인수봉~숨은벽 등산코스로의 산행 [에필로그] 오늘은 2023년 4월 1일 토요일입니다. 오늘도 지방 산으로 가지 못하고 서울 등산을 고민하다가 오늘은 북한산을 다녀오기로 합니다. 작년에 결국 만나지 못한 북한산 흰처녀치마도 만나볼겸 백운대와 인수봉을 만나고 하산을 숨은벽 능선으로 하는 등산코스를 생각하며 북한산 산행을 준비합니다. 북한산은 작년 4월에 다녀왔으니 서울의 산인데도 불구하고 1년만의 북한산 산행이 되네요. 북한산의 봄을 만나는 등산코스로의 산행이 기대됩니다. 북한산(北漢山, 836m)은 서울의 북쪽을 품고 있고 서울의 풍광을 즐길 수 있는 서울의 명산 북한산이 대한민국 서울에 자리하고 있음은 서울 시민으로 정말 감사한 일입니다. 북한산은 2023년 들어 처음으로 산행으로 들게 됩니다. 작년 이맘때 북한산 산행을 하고 1년 만에 찾는 북한산입니다. 이번 북한산 산행은 산행을 시작한 이후로 29번째 산행이 됩니다. 이제 제대로 봄의 싱그러움을 전해 주는 북한산

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부천 무릉도원수목원 - 부천 꽃구경 이번에는 식물원 튤립을 만나는 여행

부천 무릉도원수목원 - 부천 꽃구경 이번에는 튤립을 만나는 여행 요즘 꽃소식 전령가사된 우리 아우 눈이큰아이! 이번에는 부천식물원을 통해 무릉도원수목원을 걸으며 만난 활짝 핀 튤립 소식을 전해 줍니다. 부천 3대 꽃축제가 마무리 되어서 이제 부천의 꽃구경을 끝났구나 하고 있었는데 이번에는 튤립입니다 하며 보내준 부천무릉도원수목원의 튤립사진입니다. 전국적으로 튤립축제도 참 많이 하는데 아주 이전에 에버랜드에 갔을 때 튤립이 화려하게 핀 모습을 보기는 했지만 툴립축제를 위해 간 것은 아니었으니 튤립을 보기 위해 어딘가로 떠나 본적은 없는 듯합니다. 우리 눈이큰아이가 그것을 눈치챘는지 득달같이 부천 식물원내의 무릉도원수목을 방문하여 이렇게 듈립꽃소식을 전해줍니다. 봄의 생명력이 강하게 느껴지는 것은 동토의 땅을 뚫고 나온 식물들의 생명력과 또 화려하게 이쁜 색감으로 발산하는 그 아름다운 멋이 눈으로 들어오는 그 감동 때문이 아닐까 합니다. 정말 경기도 부천은 이 봄에 꽃여행 가기좋은 곳이

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강화도 고려산 진달래 축제의 핫플 강화 여행으로 가볼만한 곳 백련사

강화도 고려산 진달래 축제의 핫플 강화 여행으로 가볼만한 곳 백련사 고려산을 몇번 왔어도 가만히 생각해 보니 백련사 방향을 등산코스로 잡아 고려산 산행을 한적은 없었습니다. 그래서 우리 아우 눈이큰아이와 함께 고려산 진달래축제장을 찾는 이번 고려산 산행은 백련사를 가보는 것으로 등산코스를 잡았습니다. 청련사는 자주 갔었는데 정말 백련사는 처음이었으니~~ 아마도 고려산 진달래 축제로 인해 교통통제를 하지 않는다면 백련사 주차장에 주차하고 다녀오는 고려산은 최단코스 산행이라기 보다는 트래킹에 가깝습니다. 백련사(白連寺)는 인천광역시 강화군 하점면 부근리 고려산에 있는 절입니다. 강화 백련사는 대한불교조계종 직할교구 본사 조계사의 말사입니다. 416년(장수왕 4)에 인도 승려가 창건하였다고 전해지며, 창건 뒤의 역사는 뚜렷하지 않으나 현존 자료로 가장 오래된 것은 1806년(순조 6)에 세운 의해당의 사리비와 부도입니다. 그 뒤 1881년(고종 18)에 벽담이 화주가 되어 현왕도를 조성하

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강화 고려산 진달래 축제 - 진달래와 함께하는 등산코스로 고려산 산행

강화 고려산 진달래 축제 - 진달래와 함께하는 등산코스로 고려산 산행 이 봄 날씨때문에 전국의 꽃축제가 모두 시간을 앞당겨 진행이 되고 있습니다. 그러인해 강화 고려산 진달래 축제도 앞당겨진 2023년 4월 8일부터 4월 23일까지 진행이 됩니다. 강화 고려산 진달래를 만나보는 등산코스로 산행을 해야하는데 하고 있었는데 역시 발빠른 우리 아우 눈이큰아이가 연락이 옵니다. 요즘 몸이 좀 좋지않아 산행을 극도로 자제하는 아우인데 형 이번 일요일 고려산 진달래 축제 함께 다녀올까 하고 연락이 왔습니다. 아우 눈이큰 아이와 지난 추석 도덕산 출렁다리를 함께 올라가긴 했지만 도덕산 출렁다리는 산행이 아니었고 우리 아우 눈이큰아이와 함산은 2019년 11월 23일 노추산 산행이 마지막 이었으니 정말 간만에 산행이 됩니다. 부지런한 우리 눈이큰아이는 형 05:30에 출발하자! 강화 고려산이 진달래 축제 중이니 엄청난 인파가 몰리 듯하니 일찍 올라 일찍 마무리를 하자고 해서 OK 그리고 축제중에는

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춘덕산 복숭아꽃 축제 - 경기도 부천 주말 여행으로 꽃구경 가볼만한 곳

춘덕산 복숭아꽃 축제 - 경기도 부천 주말 여행으로 꽃구경 가볼만한 곳 경기도 부천에는 3대 봄꽃축제가 있습니다. 우리 동생 눈이큰아이 덕분에 랜선으로 2023 부천 3대 봄꽃축제를 모두 만나보게 됩니다. 부천 3대 봄꽃축제 그 마지막 꽃 구경은 예전부터 소사는 복숭아로 유명한 곳이어서 지금도 이렇게 부천 춘덕산에 복숭아꽃 축제가 열려 이 소사가 복숭아로 유명했던 곳임을 알려 주고 있습니다. 이번 주말 봄꽃 구경이 하고 싶다면 춘덕산 복숭아꽃 축제가 주말에 있으니 경기도 부천 춘덕산으로 봄꽃 여행을 해보시면 어떨까요! 춘덕산 복숭아꽃축제가 벌써 18회째가 되는군요. 우리 아우 눈이큰아이가 지난 월요일 춘덕산 복숭아꽃 축제장을 다녀왔으니 복숭아꽃 개화 상태는 참고해서 보시면 될 듯합니다. 춘덕산 복숭아꽃 축제에 대해서도 안내되어 있으니 참고하셔요 이번 주말 경리도기부천 춘덕산으로 여행겸 꽃구경겸 다녀오시는 분들이 참으로 많을 듯합니다. 부천 봄愛 취하다 이쁜 포토존도 마련된 부천 춘덕

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동해 초록봉 봄맞이 등산코스로의 산행

동해 초록봉 봄맞이 등산코스로의 산행 [프롤로그] 오늘은 2023년 3월 18일 토요일입니다. 금요일 늦게까지 산행지를 정하지 못하고 서울의 산을 오를까 하다가 불연 듯 강원도 동해시의 초록봉이 생각이 나서 그래 이번주는 초록봉 산행을 하고 동해 추암 촛대바위를 들렸다 오자고 마음먹고 동해 초록봉 산행을 준비합니다. 동해 초록봉은 힘든 코스가 아니니 여유롭게 강원도 동해 여행처럼 다녀와야겠습니다. 초록봉(草錄峰, 531m)은 강원도 동해시에 위치한 산으로 산림청 숨겨진 우리산 244, 산림청 명산 100플러스, 블랙야크 명산 100플러스에 포함이 된 강원도 동해시의 명산입니다. 초록봉은 동해 8경중 8경으로 선정되었으며, 정상에선 동해시와 동해바다를 전망할 수 있어 동해시 시민들의 휴식 공간 및 소원을 빌기 위한 장소로도 많이 찾고 있고 최근에는 명산 인증을 위한 산객들이 또 많이 찾고 있습니다. 동해 초록봉 봄맞이 산행 상세 등산코스 묵호고등학교에서 동해 초록봉 산행 출발(12:1

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태기산 양두구미재 맛집

태기산 양두구미재 맛집 태기산 야생화 탐방을 마무리하고 좀 이른 저녁인데 강산예찬 형님께서 저녁을 먹고 가자고 하십니다. 점심에 꽃됴하님께서 식사를 사신것에 대해 저녁은 강산예찬 형님께서 쏘신다고 말씀하신 약속을 지키고 싶으신 듯합니다. 모두들 아직은 배가 고프지 않지만 이제 각각 집으로 헤어져야 하니 우리 일행 중에 태기산 맛집으로 가자고 합니다. 태기산에 맛집이 있었나??? ㅋㅋ 우리 일행이 말한 태기산 양두구미재 경찰전적비가 있는 무이쉼터에 포장마차였습니다. 이번 겨울 상고대를 보러 오지도 못한 태기산 등산코스의 입구인 양두구미재 무이쉼터를 강원도 야생화 여행으로 찾게 되었네요 저 앞이 태기산 등산로 입구지요 중계소와 경찰전적비 바람이 좀 불어 쌀쌀함이 느껴지니 태기산 포장마차 주인장께서 바람막이로 바람을 막아 주십니다. 우리는 도토리묵과 막걸리를 주문합니다. 감자전은 주인장께서 실시간으로 직접 갈아서 만들어 주시니 더욱 바삭하고 아주 맛이 좋았습니다. 감자전 하나로 부족하여

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태기산에서 만난 야생화

태기산에서 만난 야생화 (2023. 03. 25) 모데미풀을 만나러 간 태기산 모데미풀과 함께 만난 야생화들을 소개합니다. 먼저 좀 전에 홍천에서 만나고 온 처녀치마가 홍천에 비하여 태기산은 좀 늦은 모습을 보여줍니다. 먹 개화를 준비하는 태기산의 처녀치마의 모습도 또 다른 멋을 줍니다. 그리고 오늘 태기산에서 보려고 했던 모데미풀도 꽃을 보여주어 즐겁게 만났습니다. 3월의 태기산이면 모데미풀이 좀 이르지 않겠나 생각을 했는데 올해 봄 야생화들은 정말 시기를 가늠할 수 없게 꽃을 피우고 있습니다. 덕분에 이쁘게 꽃을 보여주는 모데미풀과 즐거운 시간을 보냈습니다. 홍천에서는 너도바람꽃이 모두 꽃을 떨구었는데 태기산의 너도바람꽃은 아직 싱싱한 모습을 보여주는 친구들이 자주 보입니다. 게다가 너도바람꽃 쌍두화가 또 여기저기서 보이니 너무 반가웠습니다. 올해 너도바람꽃 쌍두화를 본적이 없었는데 태기산에서 만나게 됩니다. 고사리삼도 모습을 보여주는 태기산입니다. 태기산 고사리삼 반갑네~~ 그

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도덕산, 구름산 연계 산행 - 경기도 광명 등산코스

도덕산, 구름산 연계 산행 - 경기도 광명 등산코스 [프롤로그] 오늘은 2023년 3월 11일 토요일입니다. 이번 토요일은 구름산 노루귀를 만나보는 등산코스로 도덕산과 구름산을 연계 산행하고 광명의 어머님을 뵈러 가기로 합니다. 산행 출발전 동생 눈이큰아이에게 전화를 해서 컨디션 괜찮으면 함께 도덕산과 구름산을 다녀오자고 하니 역시 요즘 몸 컨디션이 좋지않은 눈이큰아이는 도덕산과 구름산을 함께 할 컨디션이 아님을 알려와 혼자 여유롭게 유유자적하며 구름산 노루귀도 만나고 봄이 내려앉은 도덕산 구름산 등산코스를 즐겨 볼 계획으로 경기도 광명의 대표적인 등산지인 도덕산과 구름산 산행을 준비합니다. 구름산과 도덕산은 광명시를 대표하는 산입니다. 그리 높지 않은 산들이지만 주변을 바라보는 풍광과 접근성이 용이하여 많은 분들이 찾는 산인데 도덕산에 출렁다리가 설치되면서 그 인기도가 더욱 상승한 경기도 광명의 등산코스입니다. 특히 야생화를 좋아하시는 분들이라면 서울에서의 근접성 때문에 구름산의

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안양천 벚꽃 오늘 비로 벚꽃잎이~~

안양천 벚꽃 오늘 비로 벚꽃잎이~~ 올해 벚꽃은 전국이 동시개화를 하는 느낌으로 꽃바람이 훅~~ 불었네요 우리 동생 눈이큰아이가 사무실에서 가까우니 안양천 벚꽃길 한 번 걸어보라고 보내준 안양천 벚꽃길의 풍광이 절정의 벚꽃개화를 보여줍니다. 이제 정말 안양천의 벚꽃도 이제는 유명세를 많이 탄 서울의 벚꽃명소가 되었네요 안양천을 사이에 두고 저쪽 뚝방길은 서울 반대편 뚝방길은 경기도 광명이니 서울과 경기도 벚꽃 명소인 셈이지요 이 안양천 벚꽃길을 결국 올 봄에는 걷지 못하고 오늘의 비로 대부분의 벚꽃잎은 떨어지겠지요. 지난 일요일 어머님을 뵙고 오다가 하안대교에서 안양천 뚝방길의 벚꽃거리를 바라보니 엄청난 인파로 벚꽃반 사람반인 느낌이었습니다 일요일 차안에서 바라봐도 엄청난 벚꽃잎들이 바람이 흩어지며 벚꽃비를 내리는 모습이 이제 벚꽃이 전성기를 지나고 있구나를 느끼게 합니다. 올해는 우리 동생 눈이큰아이 덕분에 이렇게 앉아서 멋진 벚꽃축제를 즐겨보는 듯합니다. 이제 봄이면 정말 멋진

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북한산 처녀치마 개화 상태 등 야생화 소식

북한산 처녀치마 개화 상태 등 야생화 소식 (2023. 04. 01) 4월 첫날 북한산 우이역에서 도선사를 거쳐 하루재 백운대, 숨은벽을 거치는 등산코스로 산행을 진행하면서 북한산의 핫한 야생화 처녀치마 군락지를 들려 보았습니다. 북한산 처녀치마의 개화 상태는 어떨런지 북한산 처녀침나 군락지의 모습을 궁음해하며 북한산 산행을 진행하였습니다. 우선 도던사에서 출발하면 바로 노랑제비꽃의 이쁜 색감이 북한산의 봄을 알려주고 있습니다. 숨은벽보다 처녀치마의 개화가 빠른 백운대, 인수봉 일원에도 아직 많은 처녀치마들이 개화를 하지 않은 상태였지만 그래도 개화한 처녀치마들은 볼만한 자태를 뽐내고 있었습니다. 이번 주말쯤에 백운대, 인수봉 부근의 처녀치마는 볼만하지 않을까 합니다. 그리고 귀한 북한산의 보물 흰처녀치마는 이제 내년을 기약해야 할 듯한데 밑에 꽃대를 올리지 않은 두 개체가 꽃대를 올린다면 또 흰처녀치마을 볼 수도 있겠지요 꽃대를 올리지 않았던 두 개체가 꽃대를 올렸으면 좋겠습니다.

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경기도 벚꽃 여행 명소 부천 도당산 벚꽃축제

경기도 벚꽃 여행 명소 부천 도당산 벚꽃축제 경기도 부천의 꽃축제 부천 원미산의 진달래 축제가 있다면 부천 도당산에는 벚꽃축제가 있습니다. 오늘도 발빠르게 경기도 벚꽃 여행지로 유명한 부천 도당산 벚꽃축제를 다녀온 우리 아우 눈이큰아이가 멋진 벚꽃축제의 모습을 보내주어 오늘도 가보지는 못하고 이렇게 아우가 보내준 사진으로 부천 도당산 벚꽃축제의 멋을 느껴봅니다. 요즘 우리 동생 덕분에 서울 및 수도권 지역의 꽃여행지를 앉아서 보게 됩니다. 부천하면 소사의 복숭아가 유명하니 복숭아꽃 축제정도 있겠거니 했는데 부천 여기저기가 꽃여행지가 되어주네요 부천 도당산은 생소한데 이렇게 멋진 벚꽃을 보여주고 또 도당산 벚꽃축제도 있으니 봄이면 상당히 많은 관광객들이 찾는 것을 이번에 알았네요 이제 비가 내렸으니 서울 및 수도권의 벚꽃들도 대부분 앤딩이겠지요. 이제 경기도 벚꽃개화는 벚꽃개화가 좀 늦은 무의도 등 섬으로 들어가야 할 듯합니다. 섬의 벚꽃축제도 바다와 어우러져 이쁘니 볼만 합니다. 부

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추암 해수욕장 역시 강원도 동해 여행으로 가볼만 곳

추암 해수욕장 역시 강원도 동해 여행으로 가볼만 곳 동해 초록봉 산행을 하고 들린 추암촛대바위 그리고 추암촛대바위 옆의 추암해변인 추암해수욕장을 들려 보았습니다. 3월 중순이라 아직 겨울의 향기가 머물고 있는 봄이지만 추암 촛대바위도 또 추암해변의 추암해수욕장도 많은 분들이 봄을 맞아 소풍을 나오신 듯합니다. 3월 강원도 동해의 봄소풍도 괜찮은걸요 추암해수욕장에 왔으니 모래사장을 밟으며 동해바다의 풍광을 보러 바닷가로 나가봐야지요 가끔은 해변에 앉아 파도가 일렁이는 모습을 멍하니 봐도 좋지요. 동해바다의 푸르름을 멍하는 보는 것도 나름 즐거웠습니다. 또 비슷하게 그렇게 추암해변 앞의 동해바다를 보시는 분들도 보이니 동류의식도 느끼게 되고~~ 강원도 동해바다 여행이 그래서 더 좋은 것이겠지요 역시 우리 귀여운 친구들 벌써 엄마, 아빠와 함께 와서 동해바다에 입수를 하여 오리들과 즐겁게 물놀이를 하고 있네요 봄이지만 아직 겨울이 묻어 있는 바다인데 말이죠 아이들과 놀고있는 추암해변의 오

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북한산에서 만난 야생화 흰처녀치마

북한산에서 만난 야생화 흰처녀치마 (2023. 04. 01) 작년에 눈 뜨고도 찾지 못했던 북한산 처녀치마를 만나볼겸 북한산 산행을 진행하였습니다. 정말 작년에는 순수한 흰색처녀치마를 만나러 갔다가 훼손이 되어서 보지 못하고 이 친구도 찾지 못해 아쉬웠었는데 올해는 꼭 한번 만나보자하고 북한산으로 들었습니다. 역시나 올해도 북한산 등산코스에서 흰처녀치마를 또 지나치고 다시 찾아보고 하다가 딱 한개체 꽃을 피운 북한산의 야생화 흰처녀치마를 알현합니다. 정말 반갑게 북한산의 흰처녀치마와 상봉을 합니다. 북한산 흰처녀치마 북한산 흰처녀치마 다시금 북한산 등산코스를 두리번 거려보지만 다른 흰처녀치마는 눈에 들어오지 않습니다. 아직은 북한산 처녀치마들이 봄을 만나는 것이 수줍은 듯 아직 꽃을 피운 처녀치마도 잘 보이지 않으니 이번 주말에는 좀 처녀치마들이 합창을 하려나요 흰처녀치마를 찾아보는 것이 목적이어서 다른 처녀치마를 찾아보지 않았지만 그래도 북한산 등산코스에서 이렇게 매력적인 모습을

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도덕산 깽깽이풀

도덕산 깽깽이풀 (2023. 04. 02) 오늘은 광명시의 어머님의 뵙고 또 사무실에 나가봐야 할 일이 있어 어머님 만나뵙기 전에 광명 도덕산 깽깽이풀의 개화가 궁금하여 도덕산 깽깽이풀 자생지를 들려보기로 합니다. 시간의 여유가 있으면 깽깽이풀 만나고 도덕산 정상을 거쳐 어머님댁으로 가려했지만 오늘은 일정이 있으니 깽깽이풀만 만나 보기로 합니다. 작년 도덕산 깽깽이풀은 거의 끝물에 갔었는데 올해는 봄 야생화들의 개화가 순서없이 진행이 되니 궁금하면 만나봐야지요. 도덕산 깽깽이풀 자생지에서 깽깽이풀의 고운 보랏빛 꽃을 만나고 잠시 윗쪽으로 이동을 하니 앗! 강산예찬 형님께서 와계십니다. 예찬형님과 이야기 좀 나누고 예찬형님께서는 이제 막 떠라려고 하셨다네요 그래서 인사나누고 헤어집니다. 강산예찬 형님 만나뵈서 반가웠습니다. 벌써 깽깽이풀이 꽃잎을 떨군 친구들도 보이고 오늘 방문하길 잘한 듯합니다. 도덕산에 이 깽깽이풀이 없었다면 지방으로 가야 겨우 만나 볼 수 있었을텐데 이렇게 볼 수

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잠실 석촌호수 벚꽃소식 - 서울 벚꽃여행지

잠실 석촌호수 벚꽃소식 - 서울 벚꽃여행지 요즘은 우리 아우 눈이큰아이가 많이 바쁩니다. 수도권의 멋진 꽃소식을 전해주기 위해 동분서주하여 이쁘게 핀 꽃소식을 형에게도 전해 줍니다. 응봉산 개나리 축제, 원미산 진달래축제의 소식을 전해주더니 이번에는 잠실 석촌호수 벚꽃 소식을 전해줍니다. 주말에 산행과 진달래, 벚꽃을 만나보기 위해 장복산을 가보려 했는데 좀 바쁜 일을 마무리하고 들어가 보니 안내산악회는 매진입니다. 진해 장복산과 벚꽃축제가 열리는 군항제로 장복산 등산코스도 인산인해가 될 듯합니다. 우리 사무실 근처에도 벚꽃로가 있는데 그 곳이라도 가봐야 하는지 여의도로 가봐야 하는지 잠실 석촌호수 모두 갈 곳은 많은데 몸은 하나이니 짧은 벚꽃이 화요일 비예보가 있는데 화요일 비가 내리면 비에 모두 꽃잎을 떨구는 것은 아닌지~~ 올해는 진해나 서울이나 벚꽃개화 시기의 큰 차이가 없으니 벚꽃 구경도 좀 분산이 되려나요 서울 벚꽃 여행지로 항상 회자되는 잠실 석촌호수! 석촌호수를 걸으며

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홍천에서 만난 야생화

홍천에서 만난 야생화 (2023. 03. 25) 올괴불나무 홍천의 올괴불나무나무의 꽃은 이제 끝물이었습니다. 올해는 처음 보았는데 이리 끝물에 보게 되었습니다. 꿩의바람꽃 홍천 계곡에 꿩의바람꽃은 많이 보이는데 아직 햇볕을 보지 못하니 모두 잎을 꼭 오무리고 있는 꿩의바람꽃입니다. 그래도 반가움에 그 모습을 바라 봅니다. 갈퀴현호색 홍천 계곡에 현호색도 다양한 종류가 보이는데 갈퀴현호색만 담아 봅니다. 태백산 한계령풀이 꽃을 피울때 이 갈퀴현호색도 전성기의 모습을 보여주지요 미치광이풀 미치광이풀은 아직 꽃을 피우지 않았을 것이라 생각했는데 홍천에서 이렇게 꽃을 피우고 있는 미치광이풀을 만나게 됩니다. 감자난초잎 감자난초 꽃대가 오르면 이 잎은 보이지 않는데 지금은 이렇게 감자난초 꽃잎을 봅니다. 호랑버들 각종 버드나무가 봄을 알리지만 호랑버들의 멋스러움에 잠시 눈길을 빼앗끼게 됩니다. 생강나무 암꽃 보통 우리가 만나는 생강나무는 수꽃이 많지요 생강나무는 암수 딴그루입니다. 생강나무

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청노루귀를 만난 강원도 홍천 야생화 여행

청노루귀를 만난 강원도 홍천 야생화 여행 (2023. 03. 25) 올해 청노루귀는 어디에서 볼까? 북한산으로 가볼까? 검단산으로 가볼까 하고 고민을 하고 있었는데 오늘 강원도 홍천 야생화 여행에서 청노루귀를 만나보았으니 북한산과 검단산 청노루귀는 내년으로 미뤄야겠네요. 또 청노루귀의 자생지를 매년 가게 되면 더 훼손이 심하게 되니 저라도 올해는 묵혀 둬야겠습니다. 강원도 홍천에서 올해 청노루귀와 첫 대면을 하게 됩니다. 흰노루귀, 분홍노루귀도 너무 앙증맞고 이쁘지만 청노루귀의 색감을 보면 정말 그 매력에 빠지게 됩니다. 홍천 야생화 여행지가 되어준 계곡에서도 청노루귀의 자태는 정말 매력적입니다. 홍촌에서 만난 야생화 청노루귀 색감 고운 청노루귀 홍천 계곡 여기저기에서 얼굴을 보여주는 청노루귀와 즐거운 데이트를~~~ 정말 청노루귀의 색감은 예술입니다. 북한산과 검단산의 청노루귀 자생지도 훼손되지 않고 잘 보존이 되어야 하는데 매년 다른 모습이 보이니 늘 미안함과 안타까움이~~ 이 청

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괭이눈과 함께한 홍천 야생화 여행

괭이눈과 함께한 홍천 야생화 여행 (2023. 03. 25) 홍천 야생화 여행지에서 다양한 괭이눈들이 얼굴을 보여줍니다. 흰털괭이눈, 천마괭이눈, 선괭이눈, 산괭이눈, 애기괭이눈의 모습이 보입니다. 그런데 애기괭이눈과 선괭이눈은 사진을 담지 않았네요 그럼 홍천 야생화 여행지에서 만난 괭이눈들을 만나볼까요 먼저 흰털괭이눈입니다. 흰털괭이눈은 쌍떡잎식물 장미목 범의귀과의 여러해살이풀입니다. 산지의 물가나 습지에 자라는 여러해살이풀로, 높이는 3~9cm이며, 줄기 하부에는 갈색 털, 상부에는 백색의 퍼진 털이 빽빽히 납니다. 뿌리에는 옆으로 뻗은 줄기가 없고, 원줄기는 밑에서부터 갈라집니다. 잎은 마주나기하며, 잎자루가 둥글거나 선형입니다. 가장자리에 규칙적인 톱니가 있으며, 표면은 잎자루와 더불어 털이 있고 뒷면은 털이 없습니다. 꽃은 4~6월에 노란색으로 피고, 줄기 끝에 취산꽃차례로 달려 모여나기 합니다. 꽃받침조각은 4개이고 넓은 타원형으로 끝이 둥글고 곧게 서며, 길이 2.5mm

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양지두부촌 강원도 홍천 맛집 탐방

양지두부촌 강원도 홍천 맛집 탐방 강원도 홍천 야생화 탐방 여행을 하면서 우리 일행은 다음 장소로 이동하기전에 점심을 해결하고 이동하기로 합니다. 근처 가까운 곳에서 빨리 먹을 수 있는 국수종류가 있으면 좋겠다고 하며 이동을 하는데 주변을 보니 식당은 보이지 않고 이러다가 큰 도로를 타게 되면 점심먹기도 힘들겠다 하던 중에 우리 눈에 들어온 곳은 순수 우리콩 두부전골 전문 양지두부촌입니다. 홍천 작은마을의 양지두부촌인데 테이블이 꽉 차있는 것을 보니 그래도 우리가 홍천의 맛집을 제대로 찾은 것이 아닌가 하면 안심을 해 봅니다. 우리는 빨리 나오는 음식을 여쭈어보자 두부전골이 가장 빨리 나온다고 하니 우리는 통일해서 두부전골 7인분을 주문합니다. 강원도 홍천 맛집 양지두부촌의 기본반찬이 나왔습니다. 전통의 맛 그대로 양지두부촌은 우리콩으로 직접 음식을 만드시는 장인정신이 느껴집니다. 음식을 드신 손님께서 두부 직접 만드시느냐고 물었더니 주인장께서 그렇다고 답하시고 손님은 두부를 구매할

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모데미풀을 만난 강원도 평창 태기산 자락 야생화 여행

모데미풀을 만난 강원도 평창 태기산 자락 야생화 여행 (2023. 03. 25) 매년 모데미풀의 개화는 광덕산에서 했었는데 올해는 강원도 평창 태기산 자락에서 모데미풀꽃과의 첫 만남을 가집니다. 올해는 모데미풀의 개화가 좀 빨라서 지난 주 선자령에서 모데미풀 개화 소식이 들려오니 평창 태기산 자락에도 모데미풀이 꽃을 피우지 않았을까 하고 우리 일행들과 함께 방문을 해 봅니다. 계곡 초입에서 만난 모데미풀은 이제 막 꽃을 피우는 모습이어서 아하 좀 빠른 시기에 방문을 했구나 하는 생각을 하였습니다. 이제 막 꽃을 피우고 있는 태기산 모데미풀 그런데 태기산 계곡을 따라 오르니 활짝 만개한 모데미풀들이 모습을 보여줍니다. 군무를 추듯 모습을 보여주는 모데미풀의 하얀꽃이 강원도 태기산의 봄을 열어 주고 있습니다. 낙엽속에서 꼬물꼬물 올라오는 모데미풀도 있으니 항상 조심해 발을 딛습니다. 강원도 평창 야생화 여행에 더욱 즐거움을 주는 태기산 모데미풀입니다. 태기산 계곡의 물소리와 함께 봄을

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부천 원미산 진달래축제

부천 원미산 진달래축제 부천 원미산 진달래 축제가 2023년 4월 1일 ~ 4월 2일에 진행이 되네요 수도권에 아담한 원미산이지만 이제 부천 축제의 한 축이 되어 경기도 부천 봄여행지로 각광을 받고 있습니다. 요즘 몸 컨디션으로 산행을 쉬고 있는 우리 아우 눈이큰아이가 요즘은 한 마리의 벌이 된 듯 수도권의 봄꽃 축제장을 둘러 보고 있네요. 지난번 서울 응봉산 개나리 축제장의 모습을 전해 준 아우 눈이큰아이가 이번에는 부천 원미산 진달래 축제가 열리기전에 휘리릭 원미산 진달래축제장을 다녀와 이쁜 원미산 진달래의 개화 소식을 전해 줍니다. 정말 이번 봄은 전국적으로 꽃소식의 북진이 아주 빠르게 진행이 되어 남쪽에 꽃이 피면 얼마지않아 바로 수도권에도 꽃소식이 전해집니다. 지구 온난화가 급속히 진행이 되며 차분하게 계절에 맞추어 피던 꽃들도 거의 동시에 목격이 되고 있어 좀 안타깝기도 합니다. 경기도 부천의 원미산! 높지 않은 산이라 누구나 오를 수 있는 원미산 진달래로 유명세를 톡톡히

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구슬이끼를 만난 강원도 홍천 야생화 여행

구슬이끼를 만난 강원도 홍천 야생화 여행 (2023. 03. 25) 워낙 작은 구슬이끼는 사실 봐주 지나치곤 했는데 이번 홍천 야생화 여행에서는 한 번 제대로 만나 보기로 합니다. 이끼위로 푸른 구슬이 보이니 구슬이끼구나 하며 만나봅니다. 구슬이끼는 구슬이끼과의 선태식물입니다. 구슬이끼라는 이름은 포자낭이 구슬처럼 둥글고 윤기가 있어 지어진 이름입니다. 줄기는 곧거나 비스듬하며, 높이는 1∼3cm입니다. 잎은 4∼9mm이며 버들잎모양으로 위부분으로 갈수록 점차 좁아집니다. 포자낭은 둥글며 녹색인데 붉은 갈색으로 변하며 윤기가 납니다. 숲속에서 주로 자랍니다. 구슬이끼의 꽃말은 모성애입니다. 작고 앙증맞은 구슬이끼 포자낭을 당겨 만나봅니다. 구슬이끼를 당겨보니 포자낭이 길쭉하게 뻗어올라 맺고 있는 모습입니다. 이끼도 이런 매력을 가지고 있으니 또 많은 분들이 구슬이끼에 빠지나 봅니다. 홍천 야생화 탐방 여행중 만난 구슬이끼 구슬이끼 홍천 구슬이끼

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아차산, 용마산 연계 산행 등산코스로의 서울 등산

아차산, 용마산 연계 산행 등산코스로의 서울 등산 [프로로그] 오늘은 2023년 3월 4일 토요일입니다. 이번주도 멀리가지 못하고 사무실에 나가봐야해서 황매화 소식이 있는 봉은사를 다녀오자 생각하다가 봉은사 만을 다녀오기는 좀 그래서 좀 늦은 오후 시간이 되더라도 간만에 아차산과 용마산을 다녀와야지 생각하며 봉은사의 홍매화를 만나보러 출발합니다. 그리고 아차산과 용마산을 연계하다 보면 자연스럽게 야등이 될 듯하니 여유있는 서울 등산을 즐겨보기로 합니다. 아차산(峨嵯山, 295.7m)은 서울특별시 광진구와 경기도 구리시에 걸쳐 있는 산으로 한국의 산하 인기명산 133위에 올라있는 서울의 인기명산입니다. 아차산은 예전에 남쪽을 향해 불뚝 솟아오른 산이라 하여 남행산이라고도 하였고, 마을사람들은 아끼산·아키산·에께산·엑끼산 등으로 부르기도 합니다. 아차산의 산이름과 관련하여 전해지는 이야기가 있는데, 조선 명종 때 점을 잘 치는 것으로 유명한 홍계관이라는 사람이 있었다고 합니다. 명종이

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중의무릇을 만난 강원도 홍천 야생화 여행

중의무릇을 만난 강원도 홍천 야생화 여행 (2023. 03. 25) 녹화복수초를 만나러 간 홍천 야생화 여행 그 속에 노란 꽃을 보여주는 중의무릇도 홍천의 봄을 알려주고 있었습니다. '무릇'의 옛말은 '물웃'입니다. '물웃, 물구지'는 무릇의 방언입니다. ‘물’은 물(水)이고 ‘웃 또는 옷’과 ‘위나 구지’는 ‘가장자리나 구석’이라는 뜻입니다. 무릇은 물기가 많은 곳이나 담장, 구석진 곳에서 잘 자라기 때문에 붙여진 이름입니다. 중의무릇은 잎, 뿌리 등의 모양이 무릇과 비슷하고, ‘중’처럼 산속에 사는 무릇이라는 뜻에서 유래되었다고 합니다. 승려들은 향이 강하고 양기를 북돋우는 오신채를 먹지 않는 대신 이 풀의 꽃을 향신료로 사용한다고 해서 중의무릇이라는 이름이 붙었다는 설도 있습니다. 중의무릇 꽃말은 정몽주입니다. ㅎㅎ 일편단심이 꽃말이거든요 노란 중의무릇 꽃이 홍천 야생화 탐방 여행을 더 즐겁게 해 줍니다. 수줍은듯 풀속에 자태를 숨기고 있는 홍천의 중의무릇 녹화복수초와 함께 홍

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서울 응봉산 개나리 축제 그 노란 물결 속으로

서울 응봉산 개나리 축제 그 노란 물결 속으로 서울 응봉산의 봄은 개나리가 대표하죠! 그 응봉산을 개나리 필 때 늘 가보지 못하니 우리 아우 눈이큰아이가 서울 응봉산 개나리축제를 방문하고 개나리 활짝 핀 응봉산의 사진을 보내줍니다. 매번 서울의 봄소식을 알리는 응봉산 개나리축제에 가봐야지 하면서도 개나리 필 때는 늘 다른 곳을 찾다보니 서울인데도 못가보고 있네요 한강의 조망과 함께하는 응봉산 개나리 축제 올해도 이렇게 우리 아우 눈이큰아이가 보내준 사진으로 그 멋진 응봉산 개나리축제의 화려함을 달래봅니다. 전철이 지나니 또 나름의 멋을 보이는 서울 응봉산입니다. 응봉산 팔각정에서는 개나리축제가 진행이 되고 많은 분들이 응봉산 팔각정의 개나리 축제장에서 즐거움을 나누고 있습니다. 아무튼 코로나 해제 이후 더욱 많은 분들이 찾다보니 응봉산 팔각정은 인산인해 그래 꽃길만 걷자 정말 봄이면 개나리 진달래가 대표되는데 그 노란 개나리꽃의 물결이 포근함을 가져다 줍니다. 벚꽃도 개나리와 함께

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도덕산 출렁다리로의 봄여행

도덕산 출렁다리로의 봄여행 이제 광명 도덕산에 오면 꼭 도덕산 출렁다리를 방문하게 되니 이 도덕산 출렁다리가 이젠 광명여행의 명물이 된 것이겠지요. 아직도 인공폭포의 수문을 굳게 잠겨있지만 이제 곧 도덕산 출렁다리와 함께 하는 인공폭포의 시원한 물줄기도 모습을 보여주겠지요 정말 학창시절 이 도덕산 인공폭포는 거의 아무도 찾지 않는 놀이터였는데 도덕산이 공원화 되면서 인공폭포도 설치되고 이제 구름산 동굴과 함께 경기도 광명 여행의 명소가 되었네요 이제 누구나 도덕산 산행을 하면 꼭 이 도덕산 출렁다리를 등산코스에 꼭 넣게되죠 도덕산 출렁다리 옆의 인공폭포 입구를 바라 봅니다. 우두산 의상봉에 이어 생긴 Y자출렁다리 규모는좀 작지만 그 느낌은 또 비슷한 도덕산 출렁다리입니다.

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처녀치마를 만난 강원도 홍천 야생화 여행

처녀치마를 만난 강원도 홍천 야생화 여행 (2023. 03. 25) 요즘 마무리 해야할 일 때문에 좀 정신이 없어 이번 주말은 북한산 간단 산행을 하며 청노루귀를 만나 볼까 하다가 꽃됴하님과 연락이 되어 야생화 탐방을 가볼까 고민하다가 늦은 시간 강원도 홍천 야생화를 탐방하는 야생화 여행을 하기로 결정 합니다. 오늘은 처음으로 꽃됴하님과 함께 하는 날이고 그간 함께 야생화 탐방을 함께했던 쵸비님과 더미님 그리고 강산예찬님 부부와 덩크님이 함께 했고 와그라노님이 또 홍천에서 맞이해 주셨습니다. 외그라노님께서 서울 꽃친구들을 위해 이틀전에 처녀치마 멋진 모델을 확인하셨는데 이날 가보니 그 멋진 모델을 사라지고~~ 와그라노님께서 많이 아쉬워 하셨습니다. 그래도 이제 조금씩 들려오는 처녀치마 소식이 있었는데 오늘 봄 야생화 처녀치마와 홍천에서 즐겁게 만나 봅니다. 지난주 동해 보다 오늘의 홍천이 날씨는 좀 더 쌀쌀한 느낌입니다. 그래도 강언 홍천의 봄소식을 전해주기 위해 처녀치마가 매력적인

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녹화복수초를 만난 강원도 홍천 야생화 여행

녹화복수초를 만난 강원도 홍천 야생화 여행 (2023. 03. 25) 강원도 홍천 야생화 여행의 첫 번째 이유는 녹화복수초를 만나보기 위함이었습니다. 당연히 우리 일행들은 몇해전 녹화복수초를 만나 보았지만 저는 그때 참여하지 않아 아직 녹화복수초를 만나지 못했었습니다. 오늘 홍천 날씨가 쌀쌀하고 흐리고 아직 오전 이다보니 녹화복수초가 꽃잎을 활짝 벌리지는 못하고 있습니다. 열심히 복수초와 녹화복수초를 알현하고 내려오는 길에 다시 보면 그 때는 꽃잎을 벌리겠지하며 기대를 해 봅니다. 그래도 이렇게 녹화복수초와 만나 볼 수 있는 강원도 홍천 야생화 여행이 기분 좋습니다. 홍천 녹화복수초 녹화복수초 특이함이 귀한 대접을 받는 야생화 복수초만 녹화가 대접 받는 것이 아니라 녹화야생화들은 모두 귀한대접을 받지요 오늘 강원도 홍천 야생화 여행 목적이 녹화복수초와의 만남이었으니 오늘 야생화 탐방 목적은 이룬것이가요 ㅎㅎ 녹화복수초 이 녹화 복수초를 지키기 위해 노력을 많이 하시는 분도 계시지요.

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동해 초록봉에서 만난 봄 야생화

동해 초록봉에서 만난 봄 야생화 (2023. 03. 18) 아직 강원도 동해시의 초록봉은 봄이 오지 않았다고 생각하고 초록봉을 다녀왔습니다. 등산로 입구에는 꽃다지가 꽃을 피우고 있습니다. 반갑다 꽃다지 양지꽃도 초록봉 하부에 많이 꽃을 피웠습니다. 둥근털제비꽃은 초록봉을 벌써 제비꽃밭으로 만들어 놓았습니다. 또 반갑게 초록봉의 둥근털제비꽃과 눈인사를 합니다. 앗 전혀 생각하지 않았던 산괴불주머니가 동해 초록봉의 봄을 장악이라도 하듯이 등산로 여기저기에서 모습을 보여줍니다. 지금 초록봉에는 이 산괴불주머니가 갑입니다. 저기도 산괴불주머니가 있구나 하고 다가가는데 오호라 복수초가 눈에 들어옵니다. 반갑다 초록봉의 복수초 이리 기대하지 않다가 만나는 복수초는 더욱 이쁘네요 가는잎그늘사초도 정말 많이 보이는 동해 초록봉 등산코스입니다. 역시나 강원도도 나무에는 노란 생강나무꽃이 동해 초록봉의 봄소식을 전합니다. 초록봉 등산코스 주변에 나무에는 이렇게 노란 생강나무꽃이 가득합니다. 그리고

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추암 촛대바위, 해수욕장 맛집 해미가

추암 촛대바위, 해수욕장 맛집 해미가 추암 촛대바위나 추암해수욕장 여행을 즐기시고 시장하시면 어떤 맛집이 좋을까 궁금하시죠~~ 저는 이번 동해 초록봉 산행을 단독으로 진행하다보니 산에서 점심을 먹지 않고 산행을 마무리하고 추암촛대바위와 추암해수욕장을 둘러보고 이제 서울로 출발하려고 하니 이거 점심도 아니고 저녁도 아닌데 가다 휴게소에서 먹는 것보다는 추암 해수욕장 맛집에서 먹고 가자하고 주변을 살펴보는데 혼자서 횟집에 들어가는 좀 그렇고 그런데 해미가가 눈에 들어옵니다. 직접 깔끔하게 손질한 생선구이정식~~ 추암 맛집 해미가는 생선찜과 생선구이가 전문인가 봅니다. 황태해장국도 있고요 입구에 추암맛집이라고 현판도 있는 해미가 입니다. 지금은 식사시간이 아니니 한가합니다., 해미가 내부도 참 깔끔하구요. 해미가 메뉴판을 살펴 봅니다. 해미가에서는 추암해수욕장과 추암해변의 모습을 바라보면 식사를 할 수 있어 더욱 좋은 듯합니다. 이제 해미가의 조망 좋은 테이블에 자리를 잡았습니다. 해미가

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연골영양제 닥터엣 콘드로이친 류신 1200

연골영양제 닥터엣 콘드로이친 류신 1200 요즘 건강 영양제 광고가 가끔 귀에 꽂히는 경우가 종종있게 되더라구요. 산행을 하면서도 가끔 무릎이 찌릿해 특히 하산시 더욱 조심을 하게 되는 경우가 발생하다 보니 관절 및 무릎연골에 관한 건강 영양제 광고가 나오면 관심이 가더라구요. 항상 괜찮겠지 괜찮겠지 생각하지만 나중에 무릎 연골이 이상이 생겨 산행을 하지 못하는 것보다는 미리 관리를 하는 것이 더 좋겠지요. 무릎관절이나 연골영양제로 콘드로이친을 많이 홍보하니 콘드로이친을 먹으면 연골영양에 정말 좋을까 하는 생각이 들던 중에 연골영양제 닥터엣 콘드로이친 류신 1200을 만나게 됩니다. 연골영양제 닥터엣 콘드로이친 류신 1200 무엇이 특별할까요! 일전에 휴일 아침에 TV프로그램에서 관절건강에 대해 이야기 하는 프로그램에서 콘드로이친에 대해 소개를 해주던데 무릎관절이나 연골에 흡수가 잘 되는 콘드로이친은 사람 연골 구조와 가장 비슷한 상어연골이라고 전해 주는 것을 보았는데 닥터엣 콘드

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경기도 광명 도덕산, 구름산 봄 등산코스로의 산행

경기도 광명 도덕산, 구름산 봄 등산코스로의 산행 수도권에서 노루귀를 만나보는 산으로 광명 구름산과 안양 수리산을 꼽을 수 있지요. 노루귀 개화 소식이 있어 경기도 광명의 도덕산과 구름산을 연계하여 산행을 진행하였습니다 도덕산 등산코스 중 광명 7동 방향에서 올라갑니다. 자연스럽게 도덕산 등산코스를 따르다 보면 도덕산 Y자 출렁다리에 닿게 됩니다. 도덕산 인공폭포에서 도덕산 Y자 출렁다리를 올려 봅니다. 이 Y자 출렁다리가 생기면서 경기도 광명의 여행코스가 된 도덕산입니다. 도덕산 출렁다리를 걸어 봅니다. 도덕산 출렁다리를 건너 도덕산 정상 도덕정에 도착을 하였습니다. 이젠 정말 봄의 기운이 완연합니다. 이제 도덕산 정상에서 구름산으로 이동하면서 수양고개를 지나갑니다. 개암나무 암꽃과 수꽃도 자주 보여지는 도덕산, 구름산 등산코스입니다. 구름산을 바라봅니다. 밤일마을을 내려 봅니다. 한치고개육교에 도착하였습니다. 구름산으로 가기위해 한치고개육교를 건너갑니다. 새미약수터를 지납니다.

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[좋은글, 좋은생각] 인생을 완벽하게 만드는 것

[좋은글, 좋은생각] 인생을 완벽하게 만드는 것 이제 봄소식을 전하고 있는 3월도 하순으로 접어듭니다. 이제 제법 꽃소식도 들려오고 봄의 따사로움이 느껴지는 그런 계절이네요. 오늘의 좋은글, 좋은생각은 인생을 완벽하게 만드는 것입니다. 우리는 무엇으로 살아가고 있는 것일까요. 돈에 얽매이고, 권세에 얽매이고, 시간에 얽매이다 보면 정말 중요한 것의 가치를 잊고 살 때가 있습니다. 그래서 성공의 순간에도 사랑이 없다면, 텅 빈 공허인 것처럼 사랑은 행복으로 인생을 완벽히 채워줍니다. 그래서 세상에서 가장 행복한 사람은 누군가를 진심으로 사랑하는 사람입니다. 그리고 내가 사랑받고 있음을 확신하는 것입니다. 이번 한 주는 오늘의 좋은글, 좋은생각 인생을 완벽하게 만드는 것을 생각하시면서 사랑하는 가족이나 사랑하는 연인에게 사랑의 표현을 제대로 꼭 하시는 한 주 되셔요. 봄처럼 따뜻하고 포근하게 사랑하는 사람의 마음을 포근하게 해주자고요. 그럼 오늘의 좋은글, 좋은생각 “인생을 완벽하게 만

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전북 완주 고덕산 등산코스 - 고덕산 최단코스 산행

전북 완주 고덕산 등산코스 - 고덕산 최단코스 산행 [프롤로그] 오늘은 2023. 3. 1일 수요일이고 104주년 삼일절입니다. 삼일절에 의미있는 산행을 해볼까 하다가 요즘은 시간이 좀 없어 서울의 산들을 산행 하다가 오늘은 전북 완주 고덕산을 산행하고 완주 야생화 탐방을 함께 하는 여행을 진행하기로 합니다. 전북 완주 고덕산은 화원마을에서 출발하던 고덕산장에서 출발하던 모두 최단코스 산행이라고들 하니 저는 고덕산장에서 고덕산을 다녀오는 계획을 잡고 고덕산 산행이 마무리 되면 야생화 여행으로 완주의 청노루귀 자생지와 복수초, 너도바람꽃 자생지로 이동을 하여 봄소식을 전해주는 이쁜 봄의전령사들을 만나보는 것으로 계획하고 전북 완주 고덕산 산행을 준비합니다. 고덕산(高德山, 603.2m)은 전라북도 전주시 완산구, 완주군 구이면과 상관면에 걸쳐 있는 산으로 산림청 숨겨진 우리산 244와 산림청 명산 100플러스, 블야 명산 100플러스에 해당하는 완주의 명산입니다. 고덕산은 전주시내에서

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[등산정보] 등린이 필수 산행 준비물

[등산정보] 등린이 필수 산행 준비물 오늘의 등산이야기 등산정보는 등린이 필수 산행 준비물에 대해 정리해 봅니다. 산행 초보자의 경우, 산행 준비를 소홀히 하는 경향이 있어 안전사고가 많이 발생하고 있다고 합니다. 실제로 서울시에 접수된 산악 안전사고만 전년 대비 33% 증가했다고 합니다. 그래서 지방의 높은 산을 올라가지 않는다는 가정을 하고 겨울을 제외한 봄, 여름, 가을철에 2~4시간 아내의 산행에 필용한 필수 준비물을 정리해 보았습니다. 등린이들께 도움이 되면 좋겠습니다. 국내 등산인구 대부분이 집근처 또는 근교산을 찾아 당일 산행을 하기 때문에 산행 준비를 소홀히 하는 경향이 있음. 그렇다보니 근교등산코스에서는 운동화, 츄리닝, 물한병 차림의 등린이를 쉽게 목격하게 됨. 등산 초보자들은 산행 준비를 소홀히 하게 되면 부상 또는 조난 가능성이 크고, 건강을 해치는 결과를 초래하게 됨. 그래서 오늘의 등산정보는 겨울철을 제외한 봄, 여름, 가을에 동네 뒷산과 근교 산에서 2~4

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추암 촛대바위 강원도 동해시 가볼만한 곳으로 추천되는 여행지

추암 촛대바위 강원도 동해시 가볼만한 곳으로 추천되는 여행지 애국가 첫 소절의 배경화면으로 유명하며 동해 해돋이 명소로도 손꼽히는 강원도 동해시 여행명소 추암 촛대바위! 강원도 동해시 초록봉 산행을 마무리하고 들려 봅니다. 이 다리를 건너 추암 촛대바위로 올라가게 되는데 이 길은 해파랑길 걸을 때 다시 방문을 해야하는 해파랑길이기도 합니다. 이 다리는 추암 출렁다리가 아닙니다. 추암 출렁다리는 좌측해변쪽에 마련되어 있습니다. 계단으로 잘 정비가 된 추암 촛대바위 가는 길입니다. 해파랑길 33코스이기도 하고요 능파대라는 현판이 걸린 정자는 동해일출을 보기에 정말 좋은 곳이겠어요 능파대 정자 옆에는 남한산성의 정동방은 이곳 추암해수욕장입니다.라고 쓰여져 있습니다. 남한산성의 정동방이 어떤 의미가 있는지는 모르겠네요 이제 강원도 동해시 여행으로 가볼만한 곳으로 추천되는 추암 촛대바위를 만나 봅니다. 이 능파대 정자에서 추암촛대바위에 걸린 동해 일출은 정말 장관이겠어요 역시나 시원스러운 동

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구름산의 봄꽃 개암나무, 산수유, 둥근털제비꽃

구름산의 봄꽃 개암나무, 산수유, 둥근털제비꽃 (2023. 03. 11) 구름산 등산코스에서 개암나무꽃도 자주 눈에 들어옵니다. 수꽃과 암꽃이 함께 보이기는 하는데 암꽃은 아직 좀더 기다리라고 합니다. 그래도 개암나무암꽃을 만나 봅니다. 구름산 개암나무 암꽃 개암나무 암꽃 노란 생강나무꽃을 만나며 구름산 산행을 하고 있는데 이렇게 산수유도 노란꽃을 피우고 있습니다. 처음 보시는 분들은 산수유꽃과 생강나무꽃 구분이 어렵지요 그렇지만 가만히 보면 그 차이가 눈에 들어옵니다. 반갑다 산수유 구름산 산수유꽃 구름산 노루귀를 만나러 가는데 입구에 둥근털제비꽃이 우리도 있어요 하듯 그 모습을 보여줍니다. 그래 둥근털제비꽃도 올해 처음 만나는구나 구름산 봄소식 고마워 둥근털제비꽃 둥근털제비꽃

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노루귀를 만난 구름산 등산코스

노루귀를 만난 구름산 등산코스 (2023. 03. 11) 구름산의 노루귀가 활짝 개화를 하면 봄소식을 전하는 시기가 되어서 오늘 행사하나를 마무리하고 구름산 노루귀를 만나는 구름산 등산코스로 산행을 하기로 합니다. 구름산 간김에 어머님도 뵙고 오기 위해서 도덕산에서 구름산을 연계하는 간단산행을 진행해 봅니다. 구름산 노루귀 자생지에 방문을 하니 역시나 진사님들이 제법 보입니다. 그리고 활짝 꽃을 피운 노루귀의 모습이 눈에 들어 옵니다. 누군가 작품 사진을 찍는다고 인공 인끼를 노루귀 주위에 펼쳐 놓았네요. 올 첫 만남을 하는 노루귀입니다. 일전에 완주에 청노루귀 자생지를 방문했었는데 청노루귀가 개화전이라 보지 못하고 이제야 노루귀와 알현을 합니다. 광명 구름산 노루귀 자생지에는 흰노루귀보다 분홍노루귀가 더 많습니다. 뽀송한 솜털이 매력적인 노루귀의 모습입니다. 노루귀 삼형제가 도란도란 봄을 속삭이고 있습니다. 화사한 구름산의 봄을 알려주는 분홍노루귀 정말 색감이 고운 분홍노루귀의 모

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월드비전 글로벌6K 국민기부 하이킹과 함께 하는 서울 청계산 등산코스로의 산행

월드비전 글로벌6K 국민기부 하이킹과 함께 하는 서울 청계산 등산코스로의 산행 [프롤로그] 오늘은 2023년 2월 25일 2월의 마지막 주말입니다. 청계산은 1월말 다녀왔는데 청계산 변산바람꽃 소식을 접하니 궁금한 마음에 다시 청계산을 다녀오기로 합니다. 요즘은 일이 있어 멀리 남녘의 야생화 소식을 직접 접하지 못하니 서울의 청계산 변산바람꽃 소식은 엉덩이를 들썩 거리기에 충분한 요즘입니다. 지난 1월에는 청계산 매봉을 다녀왔으니 청계산 변산바람꽃을 만나보려면 오늘의 청계산 등산코스는 국사봉을 향하는 코스로 다녀오기로 합니다. 이제 48번째 청계산 산행은 변산아씨와의 짜릿한 만남이 기다리고 있으니 더욱 설레입니다. 그리고 우리 산행 이웃님들께서는 평소에 등산을 자주 다니는데 좋은 소식을 하나 접했어요! 바로 등산하면서 기부도 할 수 있는 월드비전 글로벌6K라는 캠페인인데 오늘 서울 청계산 등산과 함께 소개 해 보도록 하겠습니다. 이제 청계산 산행을 준비합니다. 청계산(淸溪山, 618

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[등산정보] 산행 중 물집발생 원인과 대응요령

[등산정보] 산행 중 물집발생 원인과 대응요령 남자 분들은 군대에서 행군 중에 여성분들은 일상에서 구두를 신으면서 발에 물집을 잡혀본 경험이 한번 쯤 있으실 것입니다. 등산 중에도 물집이 발생하면 경치 감상의 즐거움은 사라지고, 산행은 괴로운 기억으로만 남게 될 것입니다. 물집 발생 원인과 대처 요령 잘 참고하셔서 즐거운 산행되시길 바래봅니다. 그래서 오늘의 등산이야기 등산정보는 산행 중 물집발생 원인과 대응요령에 대해서 알아 봅니다. 물집 발생의 주요 원인 마찰 산행 중에 등산화 내부에서 발이 앞뒤나 특정 방향으로 계속 움직일 경우 압력(열) 아래와 같은 과정에서 열이 발생하면서 물집 발생 가능성 증가 수분 땀, 비. 눈이나 외부의 습기 등이 침투하여 피부가 부드럽게 변하는 경우 물집을 예방하는 방법 1 발사이즈에 맞는 등산화 착용 등산화 내부에 공간이 너무 많을 경우 마찰이 발생하여 물집 발생 가능성 증가 등산화 내부에 공간이 남으면, 두꺼운 양말 착용, 깔창 등으로 공간을

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아차산, 용마산 등산코스 서울 여행같은 산행

아차산, 용마산 등산코스 서울 여행같은 산행 봉은사에서 홍매화를 만나보고 좀 늦어도 아차산과 용마산을 다녀오기로 합니다. 아차산, 용마산 등산코스는 서울의 전망대 같은 곳이니 서울의 풍경과 서울의 야경을 만나보는 산행을 진행해 보기로 합니다. 바위길로 올라 아차산의 명물 고구려정을 가봐야지요 아차산 고구려정이 눈에 들어 옵니다. 아차산 고구려정에 도착하였습니다. 고구려정에서 서울의 풍광을 바라봅니다. 이런 오늘은 서울 풍광을 내려보는 여행같은 산행을 하려했는데 미세먼지가 자욱하니 멋진 서울풍경을 보기는 어렵겠네요 조금있으면 서울의 일몰풍광을 볼 수 있을 듯한데 사실 이 풍광이 후 오늘의 태양이 미세먼지 속으로 사라져 서울 일몰 풍광도 제대로 못보고 말았습니다. 고구려 정에서 조망처로 이동을 합니다. 아차산 조망처에서 서울 야걍을 담으려는 진사님들의 모습이 보입니다. 오늘 미세먼지로 잘 담을 수 있으시려나 롯데타워도 정말 뿌옇게 보이네요 아차산에서 바라보는 한강도 뿌옇고 ㅜㅜ 아차산

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도덕산, 구름산 등산코스에 생강나무의 노란꽃

도덕산, 구름산 등산코스에 생강나무의 노란꽃 (2023. 03. 11) 우리의 등산코스에서 봄소식을 가장 빠르게 전해주는 생강나무의 노란꽃 땅에는 노루귀가 도덕산, 구름산의 봄소식을 전해주고 있지만 나무에서는 생강나무가 봄소식을 전해 주고 있습니다. 도덕산, 구름산 등산코스 여기저기에 노란꽃으로 봄의 물결을 전해주는 생강나무꽃입니다. 항상 첫 만남은 소중한 법 올해 이 노란 생강나무꽃과의 첫 만남은 이 도덕산과 구름산 등산코스였네요 생강나무의 꽃과 잎 줄기에서 생강냄새가 나서 생강나무라 부르고 있습니다. 생강나무의 꽃말은 매혹, 수줍음, 사랑의 고백입니다. 생강나무의 이 노란꽃은 꽃차로도 많이 사랑을 받고 있지요. 정말 산행에서 이른 봄 만나는 생강나무꽃은 등산코스의 봄을 제대로 알려줍니다. 생강나무꽃 정말 생강나무의 노란꽃이 등산코스에서 눈에 확들어오니 도덕산과 구름산 봄을 제대로 느끼게 됩니다. 구름산 생강나무꽃 하늘가 어우러진 노랑 생강나무꽃 꿀벌도 생강나무의 노란꽃이 전하는

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봉은사 서울 봄 사찰여행으로 가볼만한 곳

봉은사 서울 봄 사찰여행으로 가볼만한 곳 서울 도심속 천년 고찰 봉은사 봉은사에 홍매화가 필 때면 많은 진사님들이 이른 봄을 알리는 홍매화를 만나기 위해 찾는 서울 가볼만한 봄여행지이기도 합니다. 봉은사는 조선시대에는 선정릉의 능침사찰이었고, 현재는 흔치 않은 도심 속의 고찰로 유명한 합니다. 무엇보다 강남 한복판에 있어서 다른 산사들과는 달리 접근이 편리하다는 것이 장점이 있어 많은 분들이 찾는 서울의 절입니다. 대중교통으로 이용하려면 서울 지하철 9호선 봉은사역 1번 출구로 나가면 바로 봉은사와 만날 수 있습니다. 서울의 절 봉은사는 삼성동 코엑스 뒤편에 있는 도심 속 사찰로 조계사 등과 함께 서울을 대표하는 대형 불교 사찰로 손꼽히고 있습니다. 고층 빌딩으로 가득한 도시의 번잡한 모습과 평온한 경내 모습이 대비를 이루고 있습니다. 절에서는 화려한 불상과 단청을 만나볼 수 있고, 저녁에는 아름다운 광경이 펼쳐집니다. 절 안으로 조금만 들어가면 경적을 비롯한 도시의 소음이 들리지

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서울의 절 봉은사에서 만난 매화소식

서울의 절 봉은사에서 만난 매화소식 서울 봉은사에 홍매화가 너무 유명세를 타다보니 주변의 매화꽃들이 상대적으로 괄시를 ㅎㅎ 매화꽃들이 봉은사에는 홍매화만이 아니라 우리들도 있어요 하면서 봄에게 우리에게 위력 시위를 합니다. 봉은사의 봄을 밝혀주는 매화꽃 서울 봉은사 매화꽃 홍매화가 봉은사 영각에 커다란 한그루가 있다면 매화꽃은 봉은사 이곳 저곳에서 봄소식을 전해줍니다. 봉은사 누각과 어우러진 매화꽃 매화꽃이 전하는 서울의 봄 봉은사 매화꽃 봉은사 여기저기에 피어있는 매화꽃과 봄인사를 나눠봅니다.

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서울의 절 봉은사 홍매화

서울의 절 봉은사 홍매화 (2023. 03. 04) 서울 강남의 절 봉은사 이른 봄 홍매화의 봄소식을 전해주는 서울의 명소 2023년 서울의 봄을 만나러 서울 가볼만한 절 봉은사를 찾았습니다. 봉은사의 홍매화가 서울의 봄을 맞이해 줍니다. 그래도 이렇게 서울에서 홍매화 소식을 만나 볼수 있음도 즐거움입니다. 봉은사의 명물 홍매화 서울의 봄을 알리는 홍매화 서울 봄맞이 여행으르 가볼만한 곳 봉은사는 봄이면 홍매화로 많은 진사님들이 찾으시는 절입니다. 홍매화 이제 서울의 봄도 봉은사의 홍매화와 함께 열리고 있습니다. 서울 강남 도심에도 이렇게 홍매화를 만날 수 있는 봉은사가 있어 좋습니다. 이 봄을 맞으러 서울 가볼만한 봄 여행지 서울의 절 봉은사를 찾아 보셔도 좋을 듯합니다.

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전북 완주 고덕산 등산코스 - 고덕산 최단코스 산행

전북 완주 고덕산 등산코스 - 고덕산 최단코스 산행 산림청 숨겨진 244, 산림청 100플러스, 블야 100플러스에 올라있는 전북 완주의 고덕산의 봄을 맞이하는 등산코스로의 산행을 출발합니다. 오늘 고덕산 산행은 고덕산장에서 출발합니다. 고덕산장이 최단코스라는 이야기도 있고 화원마을이 최단코스라는 말도 있더라구요 오늘 고덕산은 고덕산장에서 출발 합니다. 고덕산장은 거물은 있는데 조용한 모습입니다. 고덕산 정상으로 가는 등산코스는 짧은대신 계속 오르막길이네요 저 계단을 오르면 고덕산 정상인 헬기장에 도착합니다. 계속 오르막을 올랐더니 바람이 아직 좀 차가운데도 덥습니다. 고덕산 정상은 해발 603.2m입니다. 정상에는 아무도 없고 고덕산 정상에서 땀도 식힐겸 쉬어 갑니다. 고덕산 정상에서 모악산도 마이산도 좀 보여야 하는데 오늘은 흐린날씨라 원경이 보이지 않습니다. 좀 기다려도 산객님들이 올라오지 않아 셀카로 고덕산 정상을 인증합니다. 고덕산 산행기를 보면 대부분 왔던길을 돌아 원점

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[실내자전거 추천] 엑사이더 리얼 스핀바이크

[실내자전거 추천] 엑사이더 리얼 스핀바이크 시간이 없는 요즘 직장인들은 운동을 할 시간도 은근 만만치 않습니다. 그래서 실내에서 할 수 있는 운동을 찾게 되는데 오늘은 실내자전거 중에 많이 추천이 되고 있는 엑사이더 리얼 스핀바이크를 만나 봅니다. 실내운동의 아쉬운 점은 같은 집안의 풍광을 보며 하게 되니 지루함을 느기게 되고 그러다보면 꾸준히 지속하지 못하고 실증을 느끼게 되는 단점이 있는데 이번에 실내자전거로 추천을 하는 엑사이더 리얼 스핀바이크는 그런 점에 착안하여 지루하지 않게 실내운동을 할 수 있게 해주어 정말 꾸준한 실내운동을 가능하게 해줍니다. 엑사이더 리얼 스핀바이크는 정말 깔끔한 디자인으로 실내에서도 하나의 멋진 디스플레이가 될 수 있어 정말 실내자전거로 추천되는 듯합니다. 실내자전거 엑사이더 리얼 스핀바이크의 조립은 어렵지 않습니다. 하지만 그래도 여성분들이나 조립에 두려움이 있으시면 전문기사님이 안전하게 배송하고 설치해 주는 서비스가 있으니 이용하셔도 됩니다.

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서울 북악산 청와대 춘추관 등산코스로의 산행

서울 북악산 청와대 춘추관 등산코스로의 산행 [프롤로그] 오늘은 2023년 2월 18일 토요일입니다. 요즘은 장거리 원정산행을 가지 못하고 짬산행으로 계속 움직이고 있습니다. 오늘은 개방된 청와대를 아직 가보지 않아 백악산을 청와대 춘추관으로 오르는 등산코스로 다녀오기로 합니다. 가장 최근 북악산을 다녀온 것이 2018년 9월 22일 이었으니 오랜만에 북악산을 찾게 됩니다. 청와대 춘추관에서 올라보는 등산코스로 백악산은 어떤 모습을 보여주려는지 궁금해하며 백악산 산행을 준비합니다. 북악산(北岳山, 342m)은 서울특별시 종로구 팔판동·삼청동·부암동·청운동·궁정동과 성북구 성북동에 걸쳐 있는 산입니다. 북악산은 화강암으로 이루어진 서울의 주산입니다. 서쪽의 인왕산, 남쪽의 남산, 동쪽의 낙산과 함께 서울의 사산 중 하나로, 북쪽의 산으로 일컬어졌습니다. 남산에 대칭하여 북악이라 칭했습니다. 조선시대까지 백악산, 면악산, 공극산, 북악산 등으로 불렸고, 특히 조선시대에는 주로 백악 또는

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완주 너도바람꽃 - 전북 완주 야생화여행

완주 너도바람꽃 - 전북 완주 야생화여행 (2023. 03. 01) 올해 첫 너도바람꽃은 전북 완주에서 만나 봅니다. 전북 완주에서 산행을 마무리하고 너도바람꽃을 만나기 위해 너도바람꽃 군락지로 이동을 하였습니다. 주변의 복수초는 날씨가 흐리고 쌀쌀하다보니 꽃잎을 주로 다물고 있는 친구들이 많았지만 너도바람꽃은 추위와 관계가 없으니 그 환한 너도바람꽃의 모습을 만나 봅니다. 완주 너도바람꽃 전북 완주 봄야생화 여행에서 이렇게 너도바람꽃 군락지의 이른 봄을 느껴 봅니다. 완주 너도바람꽃 너도바람꽃 꽃말은 사랑의 괴로움, 사랑의 비밀입니다. 전북 완주 야생화 여행에서 만난 너도바람꽃이 완주의 봄소식을 전해주고 있습니다. 너도바람꽃 완주 너도바람꽃 너도바람꽃의 봄속삭임 수줍은듯 나무뒤에 숨어서 완주의 봄을 맞이하고 있는 너도바람꽃 너도바람꽃의 꽃잎은 막대기모양으로 끝이 노란색 꿀샘으로 이루어진 특징이 있어 다른바람꽃과 쉽게 구분할 수 있습니다. 너도바람꽃의 꽃잎처럼 보이는 것은 꽃받침인데

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소백산 국립공원 마지막 겨울 등산코스 산행 가이드

소백산 국립공원 마지막 겨울 등산코스 산행 가이드 요즘 명산들은 산불방지 기간으로 탐방금지로 묶여있는 곳이 참 많아 어디로 가야할지 고민이 되시도 하시죠. 이제 봄이 오고 있는 이즈음에 마지막 겨울을 느껴 보는 등산코스로 소백산 비로봉에서 마지막 칼바람을 맞아보는 것도 또 즐거운 산행이 되지 않을까요! 소백산은 ? 소백산은 백두대간의 중심부에 위치한 산으로 1987년 국립공원으로 지정되었습니다. 소백산은 충북단양군과 경북 영주시에 걸쳐 있는 산입니다. 삼국시대 고구려와 신라의 국경 역할을 했던 험준한 소백산입니다. 소백산의 봄은 철쭉, 겨울에는 설경으로 유명하며 정상부(비로봉) 주변이 트여있어 사계절 내내 부는 칼바람으로 유명합니다. 소백산은 흔히 태백산과 비교가 많이 되지만, 면적은 태백산의 4~5배이고 소백산 등산코스의 난이도와 길이도 전박적으로 태백산보다 어렵고 긴 편입니다. 소백산 등산코스 소백산 등산코스는 크게 정상(비로봉)을 오르는 코스와 연화봉을 오르는 코스로

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봄의 전령사 복수초와 너도바람꽃

봄의 전령사 복수초와 너도바람꽃 봄의 전령사 복수초와 너도바람꽃이 함께 봄의 대화를 나누고 있습니다. 그런데 복수초가 날씨로 인해 꽃잎을 다무니 너도바람꽃이 토라진 듯합니다. 너도바람꽃이 토라진 복수초를 향해 계속 말을 걸고 있는 모습입니다. 복수초가 꽃잎을 오무르고 있지만 그래도 너도바람꽃과의 대화를 잘 즐기는 모습입니다. 날이 좋았으면 복수초와 너도바람꽃의 활기찬 봄이야기를 들을 수 있었을텐데~~

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복수초 - 전북 완주 야생화 여행

복수초 - 전북 완주 야생화 여행 삼일절 전북 완주로 산행을 계획하여 산행을 마무리하고 청노루귀 자생지로 향했는데 이런~~~ 청노루귀는 아직 피지 않아 한 개체도 만나지 못하고 복수초 자생지로 다시 이동을 했습니다. 그러나 삼일절 흐리고 날이 다시 차가워져 복수초들이 대부분 꽃잎을 꼭 오르리고 있는 모습이었습니다. 그래도 올해 처음 만나는 얼음새꽃 복수초라 그 만남이 즐겁습니다. 고개돌린 복수초 복수초의 꽃말은 영원한 사랑, 영원한 행복, 슬픈추억입니다. 그래도 이렇게 아직 꽃잎을 보여주는 복수초도 있으니 그나마 위안이~~ 그래도 전북 완주 산행과 이렇게 봄의 전령사 복수초를 만나보는 야생화 여행을 할 수 있으니 쌀쌀하지만 봄을 느껴봅니다. 정말 오늘 전북 완주의 날씨가 화창했다면 복수초들이 노란 꽃잎을 활짝 피웠을텐데 오늘 전북 완주 야생화 여행에서 대부분의 복수초는 이런 모습이었다는 ㅎㅎ 복수초들의 봄의 밀어가~~ 꽃잎을 오무린 복수초 가족 나무 옆의 복수초가 황금잔을 활짝 비웠

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청계산 등산코스 , 변산바람꽃과 함께한 국사봉 산행

청계산 등산코스 , 변산바람꽃과 함께한 국사봉 산행 청계산 변산바람꽃을 만나는 등산코스로의 산행을 금토동종점을 입구로 출발합니다. 청계산 산행을 위하여 금토동 등산로 입구에서 부대를 우회하여 부대 뒷편으로 들어 왔습니다. 원래 청계산 변산바람꽃 군락지가 수해 때문인지 초토화 되어 변산바람꽃 흔적을 찾을 수 없었습니다. 그래도 좀 있으면 일부 개체라도 볼일까요~~ 새로운 청계산 변산바람꽃 군락지에서 올해 첫 변산바람꽃을 만나 봅니다. 청계산 봄을 알리는 변산바람꽃이 청계산 등산코스를 봄으로 물들이는 듯합니다. 이제 곧 활짝 핀 모습을 보여주기 위한 준비를 하고 있는 변산바람꽃 청계산 봄 야생화 변산바람꽃 변산바람꽃을 만나고 청계산 국사봉을 올랐는데 낙엽이 가득하여 오르는 동안 정말 눈보다 더 미끄러웠다구요~~ 이제 변산바람꽃을 만나가 위한 분들이 자주 다니면 그래도 등산코스의 낙엽은 좀 정리가 되엤지요 그리고 오늘 청계산 산행의 목적지 청계산 국사봉 정상에 도착하였습니다. 청계산 대공

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[등산정보] 산행 중 무릎 보호 방법

[등산정보] 산행 중 무릎 보호 방법 오늘의 등산이야기, 등산정보는 산행 중 무릎 보호방법에 대해 알아 봅니다. 등산하시는 분들 중엔 산행 후 무릎 통증으로 고생하시는 분들을 많이 보게 됩니다. 등산스틱 이나 무릎보호대 도 무릎 통증 예방과 완화에 도움이 되지만, 가장 근본적인 해결책은 다이어트를 통해 체중을 적정 수준으로 유지하는 것입니다. 그래야 특히 하산시 무릎에 하중을 줄여 무릎을 보호 할 수 있습니다. 내리막 길에서는 평지나 오르막길보다 무릎에 가해지는 부담이 훨씬 큰데, 중력의 영향으로 적게는 체중의 3~6배, 많게는 7~8배까지도 하중이 실리는 것을 잘 알고 계시죠 성인 평균 체중을 70kg으로 가정했을 때, 내리막 길에서는 우리 무릎에 최대 560kg에 달하는 하중이 실리게 됩니다. 우리 몸무게가 20kg 증가하게 될 경우, 160kg에 해당하는 무게가 무릎에 부담을 주게 됩니다. 따라서 무릎에 부담을 주지 않고 오래도록 상쾌하게 상행을 즐기시고 싶으시다면 다이어트를

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삼성산 등산코스 - 관악산 옆지기 삼성산, 삼성산국기봉 산행

삼성산 등산코스 - 관악산 옆지기 삼성산, 삼성산국기봉 산행 [프롤로그] 오늘은 2023년 2월 11일 토요일입니다. 요즘은 일 때문에 원정산행을 가지 못하고 계속 가까운 산을 짬산행으로 다녀오고 있습니다. 오늘은 관악산 등산코스로 다녀올까 삼성산으로 다녀올까를 고민하다가 우선 서울대 관악산 등산코스 입구에서 산행을 하면서 무너미고개에서 관악산 팔봉을 오르던 아님 삼성산을 오르던 그때의 시간상황을 고려하여 결정 하기로 하고 정해진 시간내에 산행을 계획해 봅니다. 관악산이던 삼성산이던 이제 조금씩 느껴지는 봄의 향기를 만날 수 있지 않을까 하면서 산행을 준비합니다. 삼성산(481m)은 인기명산 순위 134위의 200대 명산이지요. 삼성산을 가장 최근에 오른 것은 작년 5월 7일 관악산 국기봉 종주를 하면서 삼성산 정상을 올랐으니 9개월만의 방문이 됩니다. 서울의 등산코스로 가볍게 다녀올 수 있는 산이기도 하고 또 경기도 안양 쪽에서 오를 수 있으니 경기도 멋진 산행지이기도 한 삼성산

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[등산정보] 3·1절 꼭 가야할 산행지

[등산정보] 3·1절 꼭 가야할 산행지 이제 곧 삼일절입니다. "역사를 잊은 민족에게 미래는 없다" 오늘의 등산정보, 등산이야기는 삼일절 꼭 가야할 산행지를 알아봅니다. 한때 역사교육을 소홀히 한 결과 청소년 대상의 인터뷰에서 황당한 답변이 많이 나와 사회적으로 이슈가 된 적이 있었습니다. 당신 청소년들의 인터뷰 내용을 살펴보면 '안중근 의사 = 테러리스트', '3·1절 = 삼점일절', '야스쿠니 신사 = 야스쿠니 젠틀맨, 야쿠르트 먹고 싶어요', '욱일승천기 → 예뻐요', 위안부 → 몰라요', '서대문형무소 → 뭐하던 곳인지 몰라요' 이후 정부는 이러한 사태의 심각성을 깨닫고 역사교육 장상화를 위해 2017학년도 수능부터 한국사를 필수과목으로 책택하였습니다. '역사를 잊은 민족에게 미래는 없다' 제104주년 3·1절에는 조국의 독립을 위해 헌신하신 순국선열의 기록이 남아 았는 산을 찾아 뜻깊은 산행시간을 가져보면 좋겠어요! 천안 흑성산(해발 519m) 천안은 유관순 열사의 고향이

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[등산정보] 등산에서 만나는 먼지털이기의 충격적 진실

[등산정보] 등산에서 만나는 먼지털이기의 충격적 진실 우리가 산행 후 흔히 사용하는 먼지털이기 과연 안전할까요? 산우 여러분의 건강과 안전을 위해서 사용하지 않는 것이 현명한 선택이입니다. 오늘의 등산정보, 등산이야기는 우리가 등산에서 만나는 먼지털이기의 충격적인 진실을 정리해 보겠습니다. 각 지역의 공원 또는 체옥시설, 등산로 입구에서 자주 만나게 되는 먼지털이기 과연 안전할까요? 전국 많은 지자체가 주민 편의를 증진시킨다는 명분으로 먼지털이기를 설치하고 지자체장 업적으로 대대적으로 홍보하고 있으나 설치 이후에 제대로 관리하지 않는 곳이 대부분입니다. 먼지털이기를 제대로 관리하려면 3개월에 한번씩 필터를 교체해야 합니다.(개당 약 30만원) 이렇게 3개월에 한번 먼지털이기의 필터를 꼼꼼하게 관리하는 기관이 전국적으로 얼마나 될까요? 오염물지(미세먼지)이 기준치의 4만 6천~60만배 검출(2106년 대구지역 조사결과, 경북일보 2016.10.11) 팔공산 46,000배 수성못

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청계산 등산코스에서 만난 변산바람꽃(2023.02.25)

청계산 등산코스에서 만난 변산바람꽃(2023.02.25) 2023년 아직 변산바람꽃을 만나지 못하고 있다가 블친 산마니아님께서 청계산 변산바람꽃의 개화를 알리는 포스팅을 해 주셔서 오늘은 청계산으로 변산바람꽃을 만나러 갑니다. 기존 청계산 변산바람꽃 군락지는 장마철 계곡의 범람때문인지 아니면 계곡을 정리해서인지 많은 돌들로 변산바람꽃 자생지가 많이 초토화 되었고 아직 이른시기라 그런지 아님 초토화 되서 그런지 두곳의 청계산 변산바람꽃 자생지는 변산바람꽃을 전혀 보지 못했고 다른 곳에서 변산바람꽃을 만나보았습니다. 정말 예년에 비해서는 약 1주정도 빠른 개회를 보이는 청계산의 변산아씨들의 모습이 앙증맞고 귀엽습니다. 햇살 받은 청계산 등산코스의 변산바람꽃의 모습이 참 매력적입니다. 남쪽으로 가서 만나지 못했지만 이렇게 청계산의 변산바람꽃을 만나니 정말 반가웠습니다. 이제 수도권 산들의 등산코스에도 봄이 오고 있습니다. 아직 어린 변산바람꽃들도 꽃을 피울 준비를 하고 있습니다. 이렇게

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경기도 안양 수리산 수암봉~슬기봉~태을봉을 만나보는 등산코스로의 산행

경기도 안양 수리산 수암봉~슬기봉~태을봉을 만나보는 등산코스로의 산행 [프롤로그] 2023년 2월 4일 토요일입니다. 오늘은 다음날이 매제의 환갑이라 전날에 매제의 집을 가보기로 합니다. 매제의 집이 수리산역 부근이라 수리산을 올랐다가 가서 저녁이나 함께 먹으려는 심산으로 수리산 산행을 잡았는데 등산코스는 반대편인 병목안쪽으로 잡아 수암봉을 거쳐서 수리산 승기봉과 태을봉을 올랐다가 하산하는 코스로 진행하기로 합니다. 수리산은 작년 3월 20일 수리산의 봄야생화를 만나보기 위해 산행을 진행했었으니 뭐 거의 1년만에 다시찾게 됩니다. 이제 봄이 오면 변산바람꽃을 보기위해 많은 분들이 수리산을 찾게 되겠지요. 이제 9번째 수리산 산행을 준비해 봅니다. 수리산(修理山, 488m)은 경기도 군포시의 서북쪽에 위치한 산으로 한국의산하가 선정한 인기명산 순위 50위에 올라있는 경기도의 명산입니다. 수리산은 조선 시대에 과천 · 안산 · 광주 세 고을의 경계선이었으며, 현재는 군포시와 안양시의 경

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춘천 삼악산 쫄깃한 암릉산행 등산코스 추천

춘천 삼악산 쫄깃한 암릉산행 등산코스 추천 춘천 삼악산은 해발 654m로 높지는 않지만 꼭 설악산을 축소해놓은 듯 한 느낌의 있는 춘천의 명산입니다. 암릉산행을 좋아하는 분들이라면 의암호에서 출발하는 등산코스로 꼭 한 번 가보세요! 춘천 삼악산 산행 끝나고 숯불식 춘천닭갈비 맛보고 오는 것은 삼악산 산행의 또 하나의 매력입니다. 또 삼악산호수케이블카로 주변의 풍광을 보는 것도 강원도 춘천 여행의 멋진 추억이 될 것입니다. 삼악산은 산세가 크고 웅장하지는 않지만 짧은 시간에 다양한 경험을 할 수 있는 등산코스를 품고있습니다. 의암매표소에서 오르는 등산코스는 암릉산행을 좋아하시는 분들께 추천합니다. (의암매표소에서 오르는 등산코스에서 정상 방면으로 오르며 보이는 북한강뷰는 너무 멋지고 또 운이 좋으면 운해도 출현을 해 줍니다. 운악산, 북한산 의상능선처럼 확실한 전신운동 효과를 볼 수 있는 등산코스입니다.) 등선폭포 주변에는 크고 작은 5개의 폭포와 협곡뷰를 볼 수 있어 설악산 천

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[등산정보] 산행에 도움이 되는 하체 스트레칭

[등산정보] 산행에 도움이 되는 하체 스트레칭 오늘의 등산정보, 등산이야기는 초보 등린이분들이 꼭 아셔야하는 산행에 도움이 되는 하체 스트레칭에 대해서 알아 봅니다. 등산인구 증가와 함께 산악사고도 크게 증가하고 있습니다. 산악사고 원인으로는 조난 사고(길 잃음, 고립 등)가 26.8%로 가장 많았으며, 실족, 추락이 23.2%로 그 다음을 차지하고 있습니다. 실족, 추락 예방을 위해 스트레칭도 중요한 역할을 합니다. 등산은 하체 근육을 특히 많이 사용하게 되는데. 충격적인 사실은 등산로 입구에서 살펴보면 스트레칭을 하고 산행을 나서는 등산인이 많지 않습니다. 버스나 승용차에서 내려 배낭을 챙기고 뛰듯이 바로 후다닥 산에 오르는 등산객들이 대부분입니다. 지형별 주로 사용되는 하체부위 급경사가 많은 지형과 내리막에서는 허벅지 근육이. 완만한 경사와 평지에서는 종아리 근육, 그리고 등산 중에는 무릎, 발목 주위 관절과 근육이 많이 사용되기 때문에 해당 부위는 부상과 실족사고 예방을 위해

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[등산정보] 등산시 저체온증 대응방법

[등산정보] 등산시 저체온증 대응방법 오늘의 등산이야기, 등산정보는 산생시 발생할 수 있는 저체온증에 대한 이야기를 정리해 보려합니다. 가끔 매스컴에서 특히 산악사고에 대해서 나올 때 마다 안타까운 마음이 들게 되고 다시한번 안전산행을 생각해 보게 합니다. 오늘의 등산이야기, 등산정보 산행시 저체온증 대응방법에 대해 잘 살펴 보시고 우리 이웃님들 언제나 행복하게 안전산행하셔야 합니다. 저체온증 산악사고 사례 2021년 11월 초, 설악산 대청봉을 오르던 34세 남성이 저체온증으로 안타깝게 사망 오전 9시부터 비를 동반한 강풍이 불었으며 점심을 지나며 급격하게 기온이 떨어지며 오후들어 비가 눈으로 바뀜. 사고 당시, 여름용 트레킹화와 일반 바지, 얇은 패딩 자켓을 입고 있었음. 방수 자켓이 없어, 온 몸이 젖은 상태로 대청봉을 올랐다가 하산 중 저체온증으로 사망 추정 2013년 1월 초, 평창 선자령 트레킹에 나섰던 70대 부부가 저체온증으로 안타깝게 사망 선자령 부근 기온은 영하 3

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백악산 청와대 춘추관 등산코스로 다녀온 산행

백악산 청와대 춘추관 등산코스로 다녀온 산행 청와대가 개방이 되었는데 서울에 살면서 아직 개방된 청와대를 다녀오지 못했습니다. 오늘은 겸사겸사 청와대 춘추관에서 출발하는 백악산 등산코스로 백악산을 다녀오기로 합니다. 청와대 춘추관 정문인 춘추문을 들어서자 청와대 국민 품으로가 대문짝 만하게 ㅎㅎ 여하튼 춘추관의 춘추문을 통해서 이곳까지 온적도 없으니 춘추관을 휘리릭~~~ 춘추관 정문 춘추문에서 예약하셨냐고 물어서 북악산 올라갈거라고 했더니 바닥에 쓰여진 것을 따라가면 된다고 말씀하시네요 바닥에 등산코스 안내는 저렇게 파란색으로 안내가 잘되어 있으니 그냥 춘춘관 정문 춘추문에서 부터 따라가시면 됩니다. 청와대 돌담길을 따라 오르다보면 백악정에 닿습니다. 백악정의 모습입니다. 백악정을 지나 오르면 데크길을 따라 오르면 청와대 전망대에 도착합니다. 사실 백악정 지나 죄회전 하면 청화대 전망대가 가까운데 우측통행이라 한바퀴 돌게 되더라구요. 청와대 전망대는 청와대 춘추관으로 하산하는 코스에

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[등산정보] 발모양, 상황별 등산화 끈 묶는 방법

[등산정보] 발모양, 상황별 등산화 끈 묶는 방법 등산화 끈 묶는 기술 표준 사이즈 대비 발볼이 넓거나 좁은 분들은 등산화를 착용할 때 애로사항이 있으실 겁니다. 그리고 동양인들은 서양인에 비해 대체로 발볼이 넓은 편이기 때문에, 수입 등산화를 신을 때에도 발과 잘 맞지 않아 고민이 있으실거예요. 그래서 오늘의 등산정보, 등산이야기를 준비했습니다! 발모양, 상황별 등산화 끈 묶는 방법 좁은 발(칼발)을 보유하신 분 - 여성산우님들이 좀 많을실거예요 세로 중심축 방면으로 압력을 가하여 전채적으로 고정 전체적으로 넓은 발을 보유하신 분 여러 구멍을 건너 띄고 묶어 신발 내부에 여유공간 확보 발등이 높은 분 발의 중앙(중족부)에 가해지는 압력 완화 앞발이 표준 사이주 대비 넓거나 앞발이 부었을 때 발 앞쪽 너비를 늘려 신발 안쪽의 공간 확보하는 방법 발목 고정, 뒤꿈치 미끄러짐(물집 발생) 방지 발목 부위를 강하게 조여 보행 안정성 향상(특히 하산시) 발가락 통증 완화(물집,

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송도 핫플 트리플스트리트와 함께있는 메리빌리아 웨딩홀 방문

송도 핫플 트리플스트리트와 함께있는 메리빌리아 웨딩홀 방문 오늘은 전 성화대 총장이셨던 류교수님의 장녀 결혼식이 송도 메리빌리아 웨딩홀에서 있어 송도로 이동을 했습니다. 류박사님은 댁이 광주인데 아마도 장녀도 서울에 있고 또 사위가 인천쪽 친구가 아닌가 합니다. 그러니 뭐 일가친척이 버스를 대절해 송도로 올라오셨으니 간만에 얼굴도 뵙고 결혼식 축하도 하고~~~ 메리빌리아 웨딩홀에 주차를 하고 2층 셀러스메리홀을 찾는데 보이지 않습니다. 제가 올라간 곳은 메리빌리아 웨딩홀 지하주차장에 주차를 했지만 송도의 핫플인 트리플스트리트였습니다. 송도의 핫플 트리플스트리트 2층에서 안내도를 보니 메리빌리아 웨딩홀인 2층에 있는데 도대체 연결하는 길이 보이지 않아 좀 촌놈처럼 헤매다가 결국 물어보니 트리플스트리트 2층에서는 연결이 되지 않고 1층으로 내려가야 한다고 하네요 그래서 결국 막 결혼식이 시작되고 도착을 하게 되었네요 헤매지않았으면 식전에 총장님을 뵐 수 있었는데 ㅎㅎ 코로나 시국에 결혼

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[좋은글, 좋은생각] 가장 아름다운 손

[좋은글, 좋은생각] 가장 아름다운 손 오늘의 좋은글 좋은생각은 “가장 아름다운 손”입니다. 지금 당장 눈앞에 결실이 보이지 않더라도 인내와 성실로 견딘다면 마침내 아름다운 결실을 볼 수 있을 것입니다. 높이 나는 새가 멀리 보고 새벽에 일찍 일어나는 새가 더 많은 먹이를 먹을 수 있듯이 우리에게 여전히 중요한 덕목은 바로 '성실'입니다. 오늘의 좋은글 좋은생각은 “가장 아름다운 손”은 톨스토이의 동화 ‘황제와 청소부’의 이야기입니다. 그럼 오늘의 좋은글 좋은생각은 “가장 아름다운 손”을 출발해 봅니다. 가장 아름다운 손 톨스토이의 동화 '황제와 청소부'의 이야기입니다. 어느 왕국의 황제가 큰 잔치를 베풀며 이날 참석자 중 가장 아름다운 손을 가진 사람에겐 왕과 왕후 사이에 앉게 하고 금과 보석 등 푸짐한 상품을 준다고 하였습니다. 이 소식을 들은 사람들은 손톱을 다듬고 향수를 뿌리고 손에 좋은 것들을 덕지덕지 바르며 자신이 뽑히기만을 기다렸습니다. 드디어 왕이 그 영광의 주인공을

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전북 완주 장군봉 등산코스, 등산지도 - 암벽오르는 재미가 있는 장군봉 산행

전북 완주 장군봉 등산코스, 등산지도 - 암벽오르는 재미가 있는 장군봉 산행 블랙야크 명산 100플러스에 올라있는 전북 완주 장군봉은 해골바위 등 멋진바위와 암벽을 오르는 재미가 있고 주변의 산군을 보는 조망이 멋진 산이라 완주여행 같은 산행을 할 수 있는 멋진 명산입니다. 전북 완주 ‘장군봉’의 등산지도와 등산코스를 정리해 봅니다. 전북 완주 장군봉 산행을 준비하시고 계신 이웃님들께서는 장군봉 등산코스와 등산지도를 참고하시어 전북 완주의 멋을 즐기는 즐거운 여행 같은 산행의 맛을 느껴보시길 바랍니다. 장군봉(將軍峰, 738m)은 전라북도 완주군 동상면과 진안군 주천면의 경계를 이루고 산으로 블랙야크 명산 100플러스에 올라있는 산입니다. 장군봉은 서사면 아래 구수마을에서 바라봤을 때 정상 부근에 거대한 암석들이 병풍처럼 연이어 둘러 있는 모양새가 흡사 장군의 모습과 비슷하다고 하여 붙여진 이름이라고 합니다. 금남정맥 줄기가 남북으로 흐르며 동쪽의 진안군과 경계를 이루는 동상면 일대

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관악산 입구 등산코스로 다녀온 삼성산, 삼성산 국기봉 짬산행

관악산 입구 등산코스로 다녀온 삼성산, 삼성산 국기봉 짬산행 오늘은 성화대 전 총장님의 장녀 결혼식이 송도에서 오후 4시에 있어 정말 짬을 내어 관악산 입구에서 관악산을 오를까 하다가 삼성산과 삼성산 국기봉을 오르고 산행을 마무리하면 준비하고 결혼식장으로 출발 하기로 합니다. 이런 미기적 거리다가 관악산 입구에 도착을 하니 거의 11시가 다 되었네요. 서둘러 관악산 입구에서 오늘의 산행을 출발합니다. 관악산 등산코스는 역시 인기있는 관악산이라 많은 산객들이 보입니다. 때마침 점심시간이라 여기저기서 오손도손 점심들을 드시고 계시네요 원래 무너미고개로 가서 관악산 팔봉이나 삼성산을 선택하려 했는데 이런 뭔가 산길을 헤갈렸는지 여기는 관악산 깃대봉 국기대 가는 길입니다. 결국 관악산 깃대봉 국기대를 올랐으니 관악산은 이제 바라만 보기로 하고 삼성산과 삼성산 국기봉을 가기로 결정을 합니다. 삼성산 정상이 눈에 들어 옵니다. 관악산 정상부도 눈에 담아보고 관악산 깃대봉 국기대에서도 관악산으로

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피로에 지친 우리의 간을 깨우는 만성피로영양제 깬다큐Q

피로에 지친 우리의 간을 깨우는 만성피로영양제 깬다큐Q 저도 그렇고 우리 이웃님들께서도 사회생활을 하다보면 격무, 회식, 각종모임 등으로 혹사당하는 간과 쌓이는 피로, 그리고 이로 인한 신체대사 변화로 건강을 걱정하면서도 또 그것이 우리의 일상이니 그 피로를 안고 다시 일상으로 돌아가 생활을해야 하는 그런 일상의 연속이 생활일 것입니다. 그렇지만 나이가 들면서 더 예전같지 않은 몸 상태를 느끼며 자연스럽게 건강에 관심을 갖게 되는 저를 보며 우리 이웃님들께서도 비슷하리라 생각하며 오늘은 피로에 지친 우리의 간을 깨우는 만성피로 영양제 깬다큐Q를 추천드립니다. 간 건강 관리가 중요한 이유는 침묵의 장기라 불리는 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기이지만 80%이상 손상되어야 우리에게 이상 신호를 알려주기 때문에 그만큼 더 관리가 필요합니다. 간은 다수의 대사 작용을 하는 핵심적인 장기이기 때문에 잘 관리하는 것이 중요합니다. 이제 간 건강 관리는 깬다큐Q와 함께 동행해 보시자고요. 우리 현

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청계산의 겨울을 만나보는 등산코스로 매봉다녀오기 - 서울 명산 청계산 짬산행

청계산의 겨울을 만나보는 등산코스로 매봉다녀오기 - 서울 명산 청계산 짬산행 [프롤로그] 오늘은 2023년 1월 28일 토요일입니다. 일이 있는 토요일이라 오늘은 우후 짬산행으로 청계산을 다녀오기로 합니다. 매번 청계산은 주로 옛골에서 올랐는데 이번 청계산은 원터골에서 산행을 하기로 하고 주차는 내곡동 주민센터를 이용하기로 합니다. 최근 청계산은 지난 크리스마스 이브에 올랐으니 한 달만에 다시 찾게 됩니다. 이번 청계산 산행은 이제 47번째 청계산 산행이 됩니다. 청계산의 겨울을 다녀오는 등산코스로 매봉을 선택하고 청계산 산행을 준비합니다. 청계산(淸溪山, 618m)은 서울시 서초구 양재동과 경기도 과천, 의왕, 성남시에 걸쳐있는 산으로 서울의 남쪽에 위치하고 있는 관악산과 함께 수도권의 명산으로 해발고도 618m이고 한국의산하가 선정한 인기명산 순위 15위에 랭크된 명산이고 블랙야크의 100대명산 이기도 한 서울의 친근한 산이어서 등린이들도 많이 찾는 서울의 명산입니다. 청계산은

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[등산이야기] 산에서 자주 듣게 되는 거짓말 BEST 7

[등산이야기] 산에서 자주 듣게 되는 거짓말 BEST 7 우리가 산에 가면 자주 듣게 되는 선의의 거짓말이 있습니다. 자주 듣게 되는 거짓말 BEST 7을 정리해 보았습니다. 여러분들이 자주 듣는 거짓말은 또 어떤것이 있을까요? 완만합니다! .......... '이게 완만하다고..?' 힘들지 않아요! .......... '난 틀렸으니 먼저 가세요...' 무섭지 않아요! .......... '왜 갑자기 암벽들반을..?' 이제 반 왔어요! ............ '아직 가야할 길이 구만리...' 이제 올라갈 일만 남았어요! ............ '우린 왜 내려가고 있는가...' 이제 내려갈 일만 남았어요! ............. '갑분 오르막...' 끝나갑니다! ............... '끝날 때까지 끝난 게 아니다..' 하지만 우리는 알고 있습니다. 힘들어도 참고 버티면 언젠가 끝난다는 것을.. 한 걸음씩 내딛는 발자국이 나를 더 강하게 만든다는 것을... 하찮던 나의 체력과

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경기도 안양 여행으로 가볼만한 곳 수리산 최경환 성지

경기도 안양 여행으로 가볼만한 곳 수리산 최경환 성지 경기도 안양의 수리산 산행을 하다보면 만나게 되는 수리산 성지! 경기도 안양 병목안 가벼운 여행으로 가볼만한 곳이기도 한 수리산 자락의 수리산 최경환 성지 수리산에서 늘 보기는 하지만 이상하게 최경환 묘는 그냥 옆으로 지나가도 직접 묘에 가보지는 않았었네요. 당연히 가본 줄 알았는데 그냥 옆에서 바라만 봤었더라구요 그래서 오늘은 수리산 태을봉에서 하산을 하면서 수리산 성지의 최경환 묘를 둘러 봅니다. 수리산성지는 경기도 안양의 수리산 자락에 있는 천주교 성지입니다. 경기도 안양시 만안구 수리산 자락에 있는 천주교 성지로 병목골이라고도 불리던 곳으로 조선시대 기해박해를 피해 숨어들어야했던 천주교 신자들이 모여 살던 산골마을입니다. 우리나라 두번째 천주교 신부가 된 최양업의 부친인 최경환이 천주교 박해를 피해 온 신자들과 이곳에 교우촌을 만들어 살면서 생계를 위해 담배를 경작하여 담배촌으로도 불립니다. 또한 이곳은 최경환이 기해박해

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[좋은글, 좋은생각] 17시간 동생 지킨 소녀의 호소

[좋은글, 좋은생각] 17시간 동생 지킨 소녀의 호소 오늘의 좋은글 좋은생각은 지금 극심한 지진으로 극심한 어려움에 작면해 있는 튀르키예에서 17시간 동생을 품에 안고 극적으로 생존한 소녀이야기 입니다. 튀르키예는 이전의 터기를 말하고 있는 것입니다. 영어 터기는 칠면조, 겁쟁이의 뜻이라 터키정부는 작년연말부 국호를 '터키인의 땅'을 의미하는 튀르키예로 변경하였습니다. 그 형제국 튀르키예는 지금, 한 사람의 도움이 절실히 필요합니다. 특히 지진 피해 지역으로 가는 도로가 많이 파손되어 지진 피해 지역으로의 접근은 힘든 상황이며, 구호 물품을 실은 차량만 허가를 받고 진입하고 있습니다. 도움을 주시는 분들도 피해 지역의 상점에서는 물품을 구하기가 어려운 상황인지라 지진 피해가 없는 외곽에서 필요한 물품을 구입하여 하타이(HATAY) 지역과 인근 피해 지역에서 구호를 위해 동분서주하고 있습니다. 우리들의 간절한 마음을 담아 형제의 나라, 튀르키예를 신속하게 도울 수 있도록 노력해 보자고

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경기도 안산 수암봉 겨울을 느껴보는 등산코스로의 산행

경기도 안산 수암봉 겨울을 느껴보는 등산코스로의 산행 경기도 안산의 인기많은 산 수암봉 높지 않지만 바위위의 수암봉은 인근 주민들에게 멋진 풍광을 주는 산이기 때문에 수암봉 등산코스는 늘 붐비는 모습입니다. 매제의 환갑이어서 들려보기 위해 이번 산행은 매제의 집에서 가까운 수리산을 둘러보고 매제집으로 방문하기로 해서 매제집과 수리산을 놓고 보면 반대쪽이지만 수암봉과 슬기봉과 태을봉을 둘러보는 등산코스로 산행을 계획하고 최경환 성지에서 수암봉으로 향했습니다. 수암봉 정상에서 바라본 풍광 안양 병목안 최경환 성지쪽에서 수암봉으로 가는 등산코스는 간간히 산객이 보이기는 하지만 상대적으로 여유로운 등산코스를 보여줍니다. 하지만 안산 수암쪽에서 올라오는 등산코스와 만나게 되자 역시 수암봉을 찾는 많은 산우님들의 모습이 보이는 것을 보니 수암봉의 인기를 실감하게 됩니다. 수암봉과 수암봉 전망대가 정상에 있다보니 수암봉 정상에서 여유로운 휴식과 뷰를 즐기는 산우님들을 많이 보게됩니다. 그리고 수

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2023 KIECC UN SDG 전국 영어 말하기 대회 안내

2023 KIECC UN SDG 전국 영어 말하기 대회 안내 2023 KIECC UN SDG 전국 영어 말하기 대회 1차 본선이 현재 접수중이고 접수마감이 2023년 3월 21일 입니다. 대회는 2023년 4월 22일 토요일이고 대회장소는 서울대학교 글로벌 공학 교육센터 컨벤션에서 진행이 될 예정입니다. 그래서 대회에 참고가 될 만한 자료를 KIECC YOUTUBE에 올리고 있으니 참고하시길 바랍니다. KIECC 유튜브 팔로워하시면 지속적인 대회 정보 등을 보실 수 있습니다. KIECC한국교육문화컨텐츠진흥원 글로벌 인재 육성을 선도하는 KIECC! 안녕하세요 사단법인 한국교육문화콘텐츠 진흥원 공식 유튜브 채널입니다! 영어말하기 대회, 문화홍보대사와 같은 KIECC의 다양한 소식을 업로드하니 놓치지 마세요! www.youtube.com KIECC UN SDG 전국 영어 말하기 대회에 참여하셔서 좋은 경험과 추억을 쌓으시길 바랍니다. KIECC UN SDG 전국 영어 말하기 대회는 3차

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[등산이야기] 등산하면서 현타오는 순간 BEST 7

[등산이야기] 등산하면서 현타오는 순간 BEST 7 오늘의 등산이야기는 등산하면서 현타오는 순간 BEST 7에 대해 이야기 해봅니다. 힘들게 산에 오를 때 누구에게나 찾아오는 현타가 있겠지요. 웃으며 보시고 또 여러분이 등산하면서 느끼는 현타는 어떤것이 있을지 궁금하기도 합니다. 급똥각인데 주변에 화장실이 없을 때 참 난감한 상황 이럴 때 우리 이웃님들은 어찌 해결을 하실까요! 연세드신 어르신이 나보다 산을 월씬 잘 탈 때 예전에 90이 넘으신 어르신이 등산복도 아닌 편안한 옷을 입으시고 정상에 오르신 것을 보면서 헐~~~ 목표로 오른 산이 이름만 같은 산이라 다시 가야할 때 전에 100대명산 탐방 때 이웃님들이 동강 백운산과 하이원 백운산을 헤갈려 하셔서 문의를 해오신 경험이 있었네요. 열심히 올랐는데 목표가 아닌 동일 이름의 산에 가면 이 또한 헐~~~ 힘들게 올라왔는데 아무런 풍광도 안 보일 때 힘들게 올라왔는데 정상 대기줄이 너무나 길 때 정상에서 많은 아파트들이 보이는데 '

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강원도 홍천, 횡성 운무산 등산코스, 등산지도 - 오지여행 같은 운무산 산행

강원도 홍천, 횡성 운무산 등산코스, 등산지도 - 오지여행 같은 운무산 산행 산림청 숨겨진 우리산, 산림청 명산 100플러스와 블랙야크 명산 100플러스에 올라있는 강원도 홍천, 횡성 운무산은 오지 느낌과 주변의 산군을 보는 조망이 멋진 산이라 오지여행 같은 산행을 할 수 있는 멋진 명산입니다. 강원도 홍천, 횡성 ‘운무산’의 등산지도와 등산코스를 정리해 봅니다. 강원도 홍천, 횡성 운무산 산행을 준비하시고 계신 이웃님들께서는 운무산 등산코스와 등산지도를 참고하시어 강원도 홍천, 횡성의 멋을 즐기는 즐거운 오지여행 같은 산행의 맛을 느껴보시길 바랍니다. 운무산(雲霧山, 980m)은 강원도 홍천군 서석면 청량리와 횡성군 청일면의 경계에 위치한 산입니다. 운무산이란 이름은 산에 항상 구름과 안개가 끼어 있다고 하여 붙여진 이름입니다. 운무산은 오대산에서 뻗어 나왔고, 해발고도가 980m밖에 안 되는 태백산맥의 영서 줄기에 불과하지만, 구름과 안개가 많기로 유명합니다. 산세가 정상을 찾을

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검단산 등산코스에서 겨울여행 즐기기 - 경기도 하남 검단산 산행

검단산 등산코스에서 겨울여행 즐기기 - 경기도 하남 검단산 산행 [프롤로그] 오늘은 2023년 1월 21일 토요일입니다. 특별한 산행지를 선택하지 못하고 오후 늦게는 딸과 약속이 있어 오늘은 경기도 하남의 명산 검단산을 다녀오기로 합니다. 검단산을 가장 최근에 다녀온 것이 작년 3월 말 청노루귀를 만나보기 위한 검단산 산행이었으니 10개월만에 다시 찾은 검단산입니다. 은근 검단산 상고대로 생각해 보지만 오늘의 날씨로 보면 상고대 풍광을 검단산에서 보기는 어려울 듯합니다. 이번 검단산 산행이 이제 11번째 검단산 방문이 되네요. 겨울이 내려앉은 검단산을 만나기 위해 산행을 준비합니다. 검단산(黔丹山, 657m)은 경기도 하남시에 있으며 한강 팔당댐을 바라보며 솟아있는 산으로 검단산 정상에서 바라보는 주변의 풍광이 수려하고 한국의산하가 선정한 인기명산 순위 81위에 올라있는 경기도 하남의 인기명산입니다. 검단산은 한강을 사이에 두고 예봉산과 마주하고 있고 산 정상에서 내려 보는 양평의

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[좋은글, 좋은생각] 시간병(Time-Sickness)

[좋은글, 좋은생각] 시간병(Time-Sickness) 이제 입춘도 지나고 정원대보름도 지나고 아직 추운 겨울이지만 계절은 봄으로 봄으로 가고 있는 요즘입니다. 에 봄으로 향하고 있는 이번 주의 좋은글 좋은생각은 시간병(Time-Sickness)에 대해 이야기 해 보려 합니다. 우리에게 너무나 소중한 시간을 어떻게 활용하는냐는 참으로 중요한 성공의 요소가 아닌가 합니다. 그렇다보니 시테크란 이야기도 한 번 유행처럼 지나면서 많은 강의도 있었던 기억이 납니다. 우리에게 소중한 시간이다 보니 혹시 우리는 시간에 쫒겨서 늘 빠쁘게 정신없이 보내고 있는 것은 아닌지 걱정도 됩니다. 오늘의 좋은글 좋은생각 시간병(Time-Sickness)을 보시고 시간을 어떻게 우리가 지배할 수 있는지 한번 생각해 보시자고요. 시간에 쫓기는가, 시간을 다스리는가. 시간을 지배할 줄 아는 사람은 인생을 지배할 줄 아는 사람입니다. 시간은 매일 누구에게나, 공짜로 주어지지만 돈으로 환산할 수 없을 만큼 값진 것

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[추억의 올드팝] Sorry Seems To Be The Hardest Word - Blue

[추억의 올드팝] Sorry Seems To Be The Hardest Word - Blue Sorry Seems To Be The Hardest Word는 엘튼 존의 1976년 정규 11집 Blue Moves의 9번 트랙이자 첫 번째 싱글이며, 가장 많은 사랑을 받는 엘튼 존과 버니 토핀의 발라드 곡들 중 하나입니다. 피아노와 베이스, 아코디언, 비브라폰, 현악 편곡을 바탕으로 쓸쓸한 분위기를 이끄는 발라드 곡이며 조성은 사단조(G 단조)입니다. 비브라폰은 엘튼 존 밴드의 퍼커셔니스트 레이 쿠퍼가 연주했고, 펜더 로즈 일렉트릭 피아노는 1975년부터 1981년까지 소속했던 밴드의 키보디스트 제임스 뉴튼 하워드가 연주했고 현악 및 아코디언 편곡도 맡았습니다. 아코디언은 아코디어니스트 칼 폰티나가 연주했고, 베이스는 1975년부터 1976년까지 밴드에 소속했던 베이시스트 케니 파사렐리가 연주했습니다. 엘튼 존과 버니 토핀의 역대 곡들 중에서 가장 독특한 작곡 배경을 가지고 있습니다.

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[등산정보] 완벽한 눈꽃산행 사전 체크리스트

[등산정보] 완벽한 눈꽃산행 사전 체크리스트 최적의 눈꽃산행지 선정 우리나라에서 눈이 많이 내리는 산은 한라산과 지리산 천왕봉~설악산에 이르는 백두대간 라인의 해발 1,000m 이상의 산입니다. 이곳에서는 눈이 내리지 않더라도 조건이 맞으면 눈꽃 못지 않게 아름다운 상고대를 볼 수 있습니다. 전라도 서해안 지역의 고창 선운산, 방장산과 부안 내변산도 눈이 많이 내리기 때문에 눈꽃산행지로 고려해도 좋을 것입니다. 지구온나화로 요즘은 전국적으로 동시에 눈이 내리는 경우가 매우 드문 편입니다 (강원도에는 눈이 내리지 않지만 충청북도, 전라도에만 내리거나, 반대의 경우도 있음.) 상고대 볼 확률 높은 조건 : 습도 90% 이상, 기온 영하 5도 이하, 바람 3m/s 이상 눈꽃산행지는 크게 강원도, 충청북도, 전라도로 선택지를 놓고 눈예보 추이를 살펴보면서 눈이 내렸거나 내릴 것으로 예상되는 지역을 찾아가거나 눈예보가 없다면 상고대가 피어나는 조건에 맞는 산을 찾는 것도 대안이 될 수

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청계산의 겨울, 매봉을 만나보는 등산코스로의 산행

청계산의 겨울, 매봉을 만나보는 등산코스로의 산행 청계산 매봉으로 짬산행을 다녀오기로 합니다. 오늘은 청계산 주차장을 이용하여 청계산 산행을 하려고 하다가 늘 만원인 청계산 주차장 보다는 조금 걷기는 하여도 기다림 없이 주차를 할 수 있는 내곡동 주민센터 주차장을 이용해 보기로 합니다. 평일에는 확인을 못했으니 잘 모르겠지만 주말은 무료로 주차할 수 있어 청계산 주차장을 고민하시는 분들께 추천드립니다. 꽤 넓은 내곡동 주민센터 주차장이라 청계산 산행시 주차장을 고민하신다면 한 번 이용해보시길~~~ 청계산 산행을 주로 청계산 옛골에서 주로 하다 보니 원터골은 정말 가본지 오래되어 오늘은 원터골에서 청계산 매봉을 다녀오는 등산코스로 청계산을 다녀오기로 합니다. 산행을 시작하면서 첫 산행지였던 청계산 매봉! 그때 원터골에서 매봉으로 올라가면서 수 많은 계단이 얼마나 힘들던지 계단에서 정말 헉헉 거리며 많이 멈추어 쉬었던 기억이 나는 청계산 원터골 등산코스입니다. 오늘 총계산 등산코스는 첫

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대관령 선자령 눈 맞으며 걷는 등산코스로의 겨울 눈꽃산행

대관령 선자령 눈 맞으며 걷는 등산코스로의 겨울 눈꽃산행 [프롤로그] 오늘은 2023년 1월 14일 토요일입니다. 오늘은 전국적으로 비예보가 있어 오늘은 산행을 쉴까 하다가 예보를 보니 선자령은 비가 눈으로 바뀌는 예보가 있어 금요일 저녁 급하게 안내산악회 예약을 합니다. 사실 토요일 보다는 일요일이 더욱 화끈한 눈산행이 되는 것을 알고 있었지만 그래도 눈맞으면 선자령을 걷는 맛을 느끼는 것으로 이제 4번째 선자령 산행을 준비합니다. 아마도 많은 등산객과 트래킹을 즐기시는 분들이 오늘 선자령을 찾지 않을까 생각하며 잘하면 사람에게 떠밀려 선자령 정상을 갈 수도 있겠다는 생각도 해보며 안내산악회가 출발하는 사당역으로 출발합니다. 선자령(仙子嶺, 1,157m)은 강원도 평창군 대관령면과 강릉시 성산면 경계에 걸쳐 있는 산으로 특히나 겨울 설경이 멋져 겨울에 산객들이 많이 찾는 눈꽃산행의 명소입니다. 대관령 북쪽에 솟아 있는 산으로 백두대간의 주능선에 해당되는 선자령입니다. 선잘령이라고도

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2023 KIECC UN SDG 전국 영어 말하기 대회 본선안내

2023 KIECC UN SDG 전국 영어 말하기 대회 본선안내 KIECC 유튜브 팔로워하시면 지속적인 대회 정보 등을 보실 수 있습니다. KIECC한국교육문화컨텐츠진흥원 글로벌 인재 육성을 선도하는 KIECC! 안녕하세요 사단법인 한국교육문화콘텐츠 진흥원 공식 유튜브 채널입니다! 영어말하기 대회, 문화홍보대사와 같은 KIECC의 다양한 소식을 업로드하니 놓치지 마세요! www.youtube.com 2023 KIECC 전국영어 말하기대회 본선 접수가 시작되었습니다. 이번 Kiecc 전국 영어말하기 대회는 UN과 함께 합니다. 그래서 대회명이 KIECC UN SDG 영어 말하기 대회로 진행이 됩니다. UN 지속가능 발전목표와 함께 하는 본선대회가 됩니다. 2023년 대회는 UNAIC(United Nations Association in Canada) 와 CIU(Concordia International University), BLI(Blended Learning Internationa

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진주 방어산 등산코스, 등산지도 - 경남 함안, 진주 여행같은 방어산 산행

진주 방어산 등산코스, 등산지도 - 경남 함안, 진주 여행같은 방어산 산행 산림청 숨겨진 우리산, 산림청 명산 100플러스에 올라있는 경남 진주, 함안 방어산은 높지 않지만 산행과 여행을 겸할 수 있는 곳이어서 방어산 산행을 하시면서 마애사, 방어산 마애불, 마당바위, 흔들바위 등을 만나보면 정말 여행 같은 가벼운 산행을 할 수 있는 멋진 명산입니다. 경남 함안, 진주 ‘방어산’의 등산지도와 등산코스를 정리해 봅니다. 경남 진주, 함안 방어산 산행을 준비하시고 계신 이웃님들께서는 방어산 등산코스와 등산지도를 참고하시어 경남 진주, 함안의 멋을 즐기는 즐거운 여행 같은 산행의 맛을 느껴보시길 바랍니다. 방어산(防禦山, 530m)은 경상남도 함안군 군북면과 진주시 지수면에 걸쳐 있는 산으로 웅산이라고 불려지기도 했습니다. 방어산은 괘방산(451m)과 능선으로 연결되어 있어 두 산을 함께 오르는 등산로가 있습니다. 방어산 정상에 서면 지리산이 아득히 보이고, 동남쪽에는 여항산이 보입니다.

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[좋은글, 좋은생각] 실수를 삶의 훈련으로

[좋은글, 좋은생각] 실수를 삶의 훈련으로 이제 2023년의 1월도 마무리 되고 이제 2월을 맞이하는 한 주입니다. 엊그제 새해를 맞은 듯한데 한 달이라는 시간이 참 빠르게 지나갔습니다. 오늘의 좋은글, 좋은생각은 “실수를 삶의 훈련으로”입니다. 우리가 살아가면서 실수를 하지 않고 지내기 위해 노력을 하게 됩니다. 그러나 실수를 하지 않으려는 것이 주안점을 두게 되면 자칫 아무것도 못하는 소심함으로 우리의 인생을 보낼 수도 있습니다. 오늘의 좋은글, 좋은생각 “실수를 삶의 훈련으로”를 생각하시면서 실수를 경험으로 승화시켜 현명한 결정을 할 수 있는 우리가 되었으면 합니다. 철도를 달리는 기차는 어느 운송 수단보다 빠르고 효율적이며 많은 짐과 사람들을 안전하게 옮길 수 있습니다. 하지만 기차는 철도가 없는 길은 달릴 수 없습니다. 스스로 자신의 길을 찾아 나설 수도 없습니다. 철도를 달리는 기차처럼 살아온 사람은 빠르고 편해 보입니다. 하지만 그 사람은 누군가 깔아준 철도가 없어지면

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해피빈 기부인증 참여

해피빈 기부인증 참여 [blog x 해피빈] 2023년 새해 첫 기부 인증 이벤트! 꾸준한 기록의 힘, 블로그 글쓰기를 통해 얻게 되는 해피빈 콩을 모금함에 쏙쏙 넣어 주시면 하나 둘 모여 치료가 필요한 아이들을 돕고, 허기진 어르신들께 맛있는 식사를 대접할 수도 있고 동물 친구들의 안락한 보금자리를 만들 수도 있죠. 2023년 계묘년을 새해를 기부로 뿌듯하게 시작해 보아요! 계묘년 첫 기부 인증 이벤트 기부하고 선물 받고 두 마리 토끼를 잡아라! 참여 기간: 2023.01.20(금)~02.03(금) 당첨 발표: 2023.02.16(목) 전후 부담 갖지 마시고, 그동안 글쓰기로 모은 콩을 기부하셔도 됩니다. 블로그에 #2023해피빈첫기부 인증하고, '빅콩 인형' 등 희귀템도 득템해 보세요! 저도 이렇게 2023 해피빈 첫 기부에 참여를 해 보았습니다. https://blog.naver.com/blogpeople/222989687477 [blog x 해피빈] 2023년 새해 첫 기

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[등산정보] 한국인이 좋아하는 명산순위 TOP 10

[등산정보] 한국인이 좋아하는 명산순위 TOP 10 우리 한국인들은 산을 참 좋아합니다. 그렇다보니 등산은 한국인들의 국민스포츠로 불리기도 합니다. 2019년 등산전문잡지 월간산이 조사한 바에 따르면 한국인 전체 성인인구의 62%에 달하는 2,600만명이 등산이나 트레킹을 즐길 정도로 우리 한국인들의 산사랑은 정말 대단합니다. 그럼 그런 한국인이 좋아하는 산 순위가 궁금하시죠. 그래서 오늘의 등산정보는 한국인이 좋아하는 명산순위 TOP 10을 정리해 봅니다. 10위 속리산 (1,058m) 속리산은 충북과 경북에 걸쳐있는 바위로 이뤄진 산으로 주요 봉우리인 천왕봉과 문장대는 백두대간의 장엄한 산줄기를 잇고 있어 암봉과 암릉이 잘 발달되어 있는 산입니다. 속리산은 한국의 8경 가운데 하나로 일걸어지는 명승지이며 제2의 금강산이라 불리는 명산이고 속리산 주요 봉우리인 문장대에 세번 오르면 극락으로 간다는 전설이 내려오는 한국의 명산입니다. 9위 무등산(1,187m) 무등산은 광주, 전남의

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검단산 산행 중 등산코스에서 바라 본 풍광

검단산 산행 중 등산코스에서 바라 본 풍광 검단산 산행 중 최고의 풍광을 볼 수 있는 등산코스는 유길준묘쪽에서 올라가는 암릉코스가 아닌가 합니다. 이 겨울 검단산 산행에서 많이 밟지 않은 눈도 밟아 볼 수 있고 팔당호와 예봉산의 곁에두고 멀리 불암산, 수락산, 도봉산, 북한산과 조정경기장을 바라보며 걷는 검단산 등산코스는 정말 눈을 즐겁게 하는 힐링 산행이 됩니다. 팔당호를 앞에두고 팔당대교와 예봉산을 바라보는 풍광이 검단산 산행을 즐겁게 합니다. 검단산 등산코스 중 팔당호와 예봉산, 양평 가볼만한 곳 두물머리를 바라보는 풍경을 감상해 봅니다. 팔당호와 예봉산 그리고 예빈산 눈덮인 바위위에서 바라보는 팔당호와 팔당대교의 풍경 눈으로 만만치 않은 구간도 가끔은 있지만 언제나 검단산 산행시 늘 이 곳을 지나는 등산코스를 잡아 검단산을 방문하게 되는 것은 검단산의 멋진 뷰를 감상하기 위함이겠지요 일전에 검단산 산행 중 새로 세워진 전망대 정자를 만났었지요. 아마도 간만에 검단산 산행을 하

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[등산정보] 등산시 꼭 알아야 하는 무릎관리 방법 - 산행 오래오래하기

[등산정보] 등산시 꼭 알아야 하는 무릎관리 방법 - 산행 오래오래하기 오늘의 등산이야기 등산정보는 산행 시 무릎관리에 대한 방법을 알아봅니다. 우리가 산에 가보면 올라갈 때는 그럭저럭 잘 올라가도 내려올 때는 무릎이 아파 엉금엉금 불안정한 자세로 내려오는 산우님들을 쉽게 만날 수 있습니다. 등산에 입문한지 얼마 되지도 않았는데 높은 산과 장거리 산행을 무리하게 즐기다 무릎이 망가져 산에 가지 못하는 분들도 주변에서 심심치 않게 볼 수 있습니다. 사실 등산인들에게 무릎 통증은 흔한 일입니다. 산행 후 가벼운 수준의 통증은 휴식을 취하면 금방 회복되지만 통증이 지속되면 일상생활에도 많은 지장을 초래하며 심각하게 손상된 무릎관절은 복구가 불가능하기 때문에 평소에 주의가 요구 됩니다. 무릎통증이 발생하는 원인은 다양한데 부적절하게 치료하거나 적절하지 못한 예방조치를 취하게 되면 심각한 부상으로 이어질 수 있습니다. 그래서 오늘의 등산이야기 등산정보는 산행중 발생하는 무릎통증의 원인과 무릎

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남양주 가볼만한 곳 오남호수공원

남양주 가볼만한 곳 오남호수공원2년전에 팔현계곡을 통해 천마산 산행을 하였을 때 오남교차로에서 버...

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