중기이유식- 연근파프리카소고기죽 (불린쌀, 냄비이유식)
알콩맘입니다! 오늘은 중기이유식 2단계 <연근파프리카소고기죽> 4배죽 레시피를 소개해 드릴게요~! 연근은 비타민C가 풍부해서 감기 예방에 좋고, 또한 비타민B를 함유하고 있어 염증 완화도 된다고 해요. 다만, 너무 지나치게 많이 먹을 경우 설사나 복통이 있을 수 있다고 하니 아이 이유식 식단을 짤 때 어느정도 텀을 두고 먹이는게 좋을거 같아요. 파프리카는 철분을 다량 함유하고 있어 빈혈에 좋고, 비타민E와 C가 풍부해 활성산소를 제거하는데 효과적이라고 해요. 아토피, 빈혈 예방에 좋아 아이 이유식 식재료로 사용하기에 좋은 재료에요. 그럼, 연근과 파프리카를 이용한 엄마표 이유식 레시피 시작해 볼게요! 연근파프리카소.......