중기이유식- 아보카도바나나양파닭고기죽 (불린쌀, 냄비이유식)

알콩맘입니다! 오늘은 중기이유식 1단계 <아보카도바나나양파닭고기죽> 5배죽 레시피입니다~ :) 아보카도는 비타민과 미네랄이 많은 영양가 높은 열대과일이에요.

불포화지방산인 라놀산으로 이루어진 양질의 지방을 함유하고 있어 영양만점! 식재료입니다.

아이에게 바나나를 먹일 땐 검은 반점이 있는 잘 익은 바나나를 골라 먹이셔야 해요. 덜 익은 바나나는 변비를 유발할 수 있고, 검은 반점이 있는 바나나는 오히려 변비에 좋아요.

(바나나는 잘 익으면 탄닌이 불용성에서 수용성으로 변함) 특히, 바나나 껍질에 붙은 얇은 줄기 같은 부분에 팩틴 성분이 장 활동을 돕는다고 해요. 양파는 비타민의 흡수를 도우며, 이유식에 첨가하면..........