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키자드에 등록된 총 966개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

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불포화지방산 체크 리스트 확인해요

작년부터 꾸준히 집에만 있다 보니 자연스럽게 건강에 대한 관심도가 올라가기 시작했어요. 마침 제 나이 ...

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속이 쓰릴때 미리미리 먹어요

이번 포스팅에서는 건강 이야기를 해볼까 하는데요. 물론 지루하고 전문적인 내용은 아니에요. 다만, 순수...

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든든한 엽산 추천

제 지인이 임신 계획을 세우고 나서부터는 먹는 것 하나부터 열까지 신경을 많이 쓰기 시작하더라고요 특히...

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유아유산균 늦지않게

아이를 키우다 보면 정말 많은 일이 생기는데요. 육아전쟁이라는 말이 괜히 나온 것이 아니라는 것을 제대...

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쏘팔메토 효능 신랑을 위해

계속해서 유지하고 싶은 것 중 하나가 바로 젊음이 아닐까 싶어요. 하지만 시간은 저를 기다려주지 않더라...

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어린이 평균키만큼은 지켜줘야 하니까

흔히들 애들은 알아서 잘 큰다고들 하지만 엄마 마음이란 게 그렇지가 않잖아요. 괜히 또래 아이보다 아담...

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침대 토퍼 허리 아픈 나를 위해

벚꽃이 피던 봄이 어제 같은데 벌써 짧은 반팔과 반바지를 꺼내어 입는 더운 계절이 돌아왔네요 :) 옷차림...

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양배추즙 포기하고 양배추환 먹은 리뷰

요즘 부쩍 속이 안 좋아지는 걸 느끼는 것 같아요 ㅠㅠ 나이가 들어서 그런지 소화능력도 떨어지는 것 같고...

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가래 없애는 방법 이게 제일 빠름!

안녕하세요! 잇님들~ 무더운 여름 건강관리 잘 하고 계신가요. 날은 더운데 이놈의 감기는 떨어질 줄 모르...

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차량 햇빛가리개 여름 준비 끝

운전을 하면서 가장 큰 걱정은 주차 문제에요. 특히 요즘 같은 무더운 여름날은 내부에 주차하기가 하늘에 ...

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남자엽산 잘샀어요

저는 평소에 건강식품에 관심이 많아서 하루에 서너 개씩도 챙겨 먹곤 하는데요 결혼하고 보니 저는 그런 ...

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아기아토피 막막하다면 고민말고 선택!

“아기아토피 막막하다면 고민 말고 선택!” 다른 아이들보다 훨씬 피부가 약한 편이라서 피부 질환을 조심...

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루테인효능 꾸준하게 따져봐요!

루테인 효능 꾸준하게 따져봐요! 안녕하세요 잇님들:) 요즘 늦게까지 처리하게 될 업무가 많아지다 보니까 ...

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밀크씨슬 실리마린 제대로 비교하자!

밀크씨슬 실리마린 제대로 비교하자! 개인적인 사정으로 골머리를 앓고 있어서 그런가 더 두통이 심해지고 ...

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홍대 전자담배 신제품 빠르게 만나볼 수 있는 시가K

많은 분들이 금연, 금주를 다짐하는데요. 저 같은 경우에는 매번 실패를 하다가 홍대 전자담배를 알고 난 ...

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저분자콜라겐펩타이드 알고 골라요

어릴 적부터 항상 주위에서 피부가 좋고 하 얀 편에 속해서 피부 좋다는 말을 많이 들 었어요. 하지만 저도...

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화장실 환풍기 추천 - 곰팡이 방지 / 내돈내산

여러분들 화장실 곰팡이 관리 어떻게 하시나요? 인터넷에 검색해보면 곰팡이 방지를 위한 여러 가지 방법이...

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초유단백질 효능 먹고 건강챙겨요!

최근 저는 건강에 대한 관심이 늘어 잘 먹으려고 신경을 쓰는 편이에요. 직장 생활을 오래 하다 보니깐 건...

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출산선물 고민 이걸로 끝장!

얼마 전 친한 동생이 출산을 했다는 좋은 소식을 알려 주었답니다 사실 임신하기 전부터도 준비기간이 워낙...

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50대 선물, 남자친구 어머니 생신을 맞이하여

저는 오래 만난 남자친구가 있어요. 이번에 남자친구의 어머니가 생신이시라고 하셔서 남자친구 어머니 생...

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저분자콜라겐 추천 현명하게!

아이를 출산하고 나서는 머리카락도 많이 빠지고 피부도 안 좋아졌다는 게 확 느껴지더라고요. 아무래도 아...

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아이폰12 홀로그램케이스추천 보호하기에 최적화된 스칼라케이스

요즘 아이폰 쓰는 분들 많으시죠? 아이폰의 인기는 식을 줄 모르고 나날이 올라가고 있습니다. 핸드폰의 가...

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출산선물 유산균을 선물해보세요.

안녕하세요 여러분~ 오늘은 출산선물 추천을 해드리려고 해요. 제가 이 주제를 고민하게 될 줄은 몰랐지만,...

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프로폴리스,선택에 앞서 확인할 것

평소 건강관리에 있어 기본적인 지식도 없는 저는 요즘 지난날들을 많이 후회하며 하루하루 보내고 있어요 ...

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계속 설사할때 근본적인 원인부터

학창 시절부터 덩쟁이라는 별명이 붙을 정도로 장트러블이 심했어요. 그때는 어린 마음에 숨기고 싶을 정도...

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보리가루로 내 몸을 건강하게 만들어보자

이웃님들 안녕하세요~ 요즘은 날이 너무 더워서 물을 자주 마셔줘야해요! 저는 요즘 새싹 보리가루를 타서 ...

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루테인추천 리얼하게!

루테인 추천 리얼하게! 잇님들~! 안녕하세요. 어릴 적에는 몸매를 위해서 겉으로 보이는 것에만 집중을 많...

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루테인효능 정확하게 골라요!

루테인 효능 확실하게 골라요 평소에 저는 눈 시림이 굉장히 심한 편이라 눈 관리가 항상 고민이었어요. 루...

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PVC놀이방매트 아이들 놀이와 인테리어까지

PVC놀이방매트 아이들 놀이와 인테리어까지 놀이방 매트 고르실 때 최근에는 층간 소음이 잘 잡히는지를...

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에밀리아스타일 안산 본식스냅 이곳으로 예약 완료

안산 본식 스냅을 알아보고 있었는데 마음에 드는 곳이 정말 하나도 없었어요. 나름 많은 업체를 비교도 해...

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자동차 휠 철분제거제 정석 하이글로씨 아이언 프리

신차를 구매하고 세차를 계속한다 해도 어느 순간 도장면이 거칠어지는 경험 다 있으실 텐데요. 이는 자동...

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질건강유산균 나를 위한 아이템!

질건강유산균 이렇게 챙겨봐요! 최근 들어서 회사에 새로운 부서가 확장되면서 저희 부서까지 눈코 뜰 새 ...

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황반변성 예방 눈 건강 지켜봐요

저는 잠자는 시간을 제외하고는 컴퓨터와 스마트폰 화면 그리고 티비화면과 같은 시각적으로 피로한 화면에...

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쏘팔메토 옥타코사놀 미리 챙겨요

코시국이라 모든 사람들이 많이 지쳐있는 상태일 거예요. 이 시기에는 지친 에너지를 다시 충전해 주는 게 ...

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저분자피쉬콜라겐 추천 너무 요긴해!

저분자 피시콜라겐 추천 너무 요긴해! 요즘 들어 피부 탄력감이 많이 줄어들게 되고 탱글탱글함도 이전보다...

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비오틴 효과 체감한 후기

전에는 남부럽지 않을 만큼 머리숱이 많은 편이었는데, 시험을 준비하면서 스트레스를 워낙 많이 받아서 그...

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프리바이오틱스 추천 믿고 선택해요

안녕하세요~ 요즘 회사 일이 너무너무 바빠져서 오랜만에 포스팅을 쓰게 되었어요. 휴가철이기도 해서 눈코...

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성인 여드름 관리 전/후 (+tip)

잇님들~~안녕하세요! 오늘은 오랜 시간 고생했던 성인여드름을 관리했던 방법과 후기를 남기려 해요. 원래...

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유아아연 편리하게

오늘은 저희 집 쇼핑 물품 중에서 최근 한 달 전에 샀었던 유아아연 리뷰를 남겨보려고 해서 원래 유산균을...

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철분부족증상 원인 해결방법!

영양제를 꾸준히 챙겨 먹는 편이였는데 회사를 이직하고 난 이후부터 바쁘게 지내다 보니, 몸 건강을 챙기...

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프로바이오틱스 추천받아 선택했어요!

스트레스를 받아서 자주 변비 증상을 겪곤 했어요. 요즘에는 퇴사를 하고 건강 관리에 신경을 많이 써봐서 ...

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밀크시슬 실리마린 따져보자

최근 코로나로 인해 재택근무를 하게 되면서 부쩍 몸 건강이 안 좋아진 것 같았어요. 매일 집에서 활동을 ...

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신생아영아산통 개선하는 꿀팁

“한밤중 우는 아기 신생아영아산통 의심해보세요!” 이제 막 조리원을 나와서 본격적으로 육아에 참여하게...

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여성갱년기영양제추천 올바른 선택

안녕하세요 이웃님들 요즘은 어렸을 때를 자주 회상하게 되는 것 같아요. 10대 때는 어머니께서 어느 순간 ...

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혈액순환영양제 챙겨야 할 시점

“혈액순환 영양제 챙겨야 할 시점” 살이 찐 건지 부은 건지 언제부터인가 헷갈릴 정도가 된 것 같아요. ...

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콜라겐 고르는 기준 똑똑하게!

안녕하세요. 노루궁뎅이입니다. 점점 나이를 먹어가는거에 따라서 노화가 진행되는 것을 가장 먼저 느끼게 ...

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밀크시슬 간 영양제 먹어봐요

밀크시슬 간보조제 추천드려요 요즘은 집에서 재택근무를 하고 있는 중인데 모니터 보는 시간이 많다 보니...

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질유산균 질과 장을 케어 해요

다이어트를 여름이라고 열심히 도전을 하기 시작을 했는데요 문제는 이로 인해서 면역력이 생각보다 많이 ...

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프로폴리스원액 간편하게 골라보기!

올해로 들어서부터 예전만큼 체력적으로나 전반적인 몸의 컨디션이 떨어지고 있는걸 느끼고 있는데요. 이제...

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루테인지아잔틴 고품질 비율로

날씨는 날이 갈수록 더워지고 있는 것 같아요 습하기까지 하니까 기운이 쭉쭉 빠지는 것 같은 느낌이에요 ...

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SK 매직 식기세척기 사용 후기 - 내 돈 내산

안녕하세요 노루아부지입니다. 이번엔 SK 매직의 식기세척기 DWA-1812P 사용 후기입니다. 어느 날 갑...

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LG 트롬 스타일러 - 코로나 시대 강력 추천!

안녕하세요 노루아부지 입니다. 코로나 시대에 바이러스 걱정 많으시죠? 그래서 오늘은 스타일러 추천을 하...

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남해 가볼만한곳 경치 맛집 보리암

안녕하세요 노루아부지에요 이번에는 남해 보리암에 다녀왔는데요 먼저 보리암이 어딘지 알아야겠죠? 남해 ...

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백신 접종 인증 방법

안녕하세요 노루 아부지 입니다. 요즘 우리나라도 백신 접종에 가속도가 붙고 있는데요 백신 접종자에 한해...

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서울 근교 여행 대부도 대부광산 퇴적암층

안녕하세요 노루아부지 입니다. 이번에는 대부도에 위치한 "대부광산 퇴적암층" 리뷰입니다. 대...

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대부도 맛집16호원조할머니 칼국수 후기 / 내돈내산

안녕하세요 노루 아부지 입니다. 이번에는 대부도 맛집이라는 16호원조할머니칼국수 집에 다녀왔어요 일단 ...

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하남맛집, 미사맛집 스시이안(회전초밥)

안녕하세요 노루 아부지 입니다 이번에는 하남 미사에 있는 스시이안 회전초밥집에 다녀왔습니다 건물 지하...

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부천 맛집 팽오리농장 본점

안녕하세요 노루아부지 입니다. 이번에는 부천에 위치한 팽오리농장 본점을 리뷰하려고 합니다. 팽오리농장...

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강화 게장 맛집 추천 일오삼 간장게장 / 내돈내산

안녕하세요~ 노루 아부지 입니다. 오늘은 강화에 있는 게장 맛집! 일오삼 간장게장에 다녀온 후기 리뷰합니...

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패브릭 소파 냄새 제거 방법 추천

2021년이 된 것이 엊그제 같은데 벌써 여름이 거의 다가왔는데요. 여름철에는 습하고 눅눅해서 패브릭 소파...

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경주 여행코스 - 경주 가볼만한 곳

천년의 나라 신라! 그 신라의 수도였던 경주!우리나라 대표 관광지인 경주는 '벽이 없는 박물관'...

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용인 분위기 좋은 안심 맛집 동백식탁 :: 내돈내산

코로나가 장기화되면서 코로나 블루 때문에 너무 힘드시죠?이 시국에는 음식점 가기도 무서워서 사람 몰릴 ...

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[부천/신중동 맛집] 스시하마

부천에서 아직 정말 맛있는 초밥집을 못 찾았었는데이번에 찾아서 공유드려요!!바로 신중동 역 근처에 있...

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샤오미 홍미노트9s (장단점)

기존에 삼성 갤럭시 s8을 사용 중인데, 서브폰을 알아보다가 결국 샤오미 홍미노트 9s를 구매했습니다.처음...

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Java에서 날짜, 시간 제대로 사용하기(LocalDate, LocalTime, LocalDateTime)

사용하지 않는게 좋은 Calendar, Date 클래스Java를 처음 공부할 때나 단순하게 표현할 때는 Calendar,...

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자색 옥수수의 효능

2020.08.07일 방송된 천기누설에서는 자색 옥수수가 소개되었는데요그래서 이번엔 자색 옥수수가 무엇인지 ...

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우유와 골다공증

우유가 골다공증을 일으킨다?우유는 칼슘 함량만 봤을 때는 칼슘의 대명사로 손색이 없습니다. 하지만 우유...

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뼈에 탁월한 MBP 가루

2020. 07. 16일 JTBC의 건강 프로그램인 닥터홈즈에 MBP가 소개되었는데요. 그래서 이번엔 MBP에...

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HikariCP Dead lock

API 개발 후 jMeter를 이용하여 성능테스트를 하던 중 아래와 같은 오류 메시지가 발생했습니다.hika...

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파주 운정 맛집 추천::피셔맨스키친 운정점

오늘은 파주에 위치한 피셔맨스키친 운정점에 다녀왔어요열씸히 맛집을 검색하다가 발견한 맛집이에요...

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호랑이 콩(호랑이 강낭콩)의 효능

건강에 좋은 음식을 소개해 주는 대표적인 프로그램 중 하나인 천기누설에서 2020년 7월 24일 호랑이콩이 ...

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쿠첸 전기밥솥 자동세척하는 방법

밥을 하고 난 뒤 밥솥에서 김이 나오는 부분이 찝찝했던 적 있으신가요?요즘에는 세상이 좋아져서 자동 세...

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Tomcat실행 시 Looking up JNDI object with name [spring.liveBeansView.mbeanDomain] 로그

[DEBUG] 2020-07-14 17:39:44.649 [o.springframework.jndi.JndiTemplate.lookup(155)] - Looking ...

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Tomcat] 캐시 부족 (캐시에 추가할 수 없습니다.)

Tomcat 운영 중에 cache가 부족하면 아래와 같은 에러 메시지가 발생합니다.경고 [main] org.apache.c...

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Spring boot Data JPA 2.0에서 auto_increment 문제 해결

기존에는 회사에서 프로젝트를 진행할 때 mybatis를 사용했는데신규 프로젝트는 JPA 2.0을 사용하게 되...

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한국이 코로나 사망률이 적은 이유는 김치?

프랑스 연구진, 식습관 영향 분석발효 배추가 코로나 결합 효소 억제발효 음식이 주식인 국가들도 사망 적...

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Non ActiveX를 위한 Local Server와 HTTPS

ActiveX 방식의 문제점1. 멀티 플랫폼, 멀티 웹 브라우징 지원 되지 않음ActiveX는 MS의 Windows O...

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마카의 효능 :: 정력에 좋은 음식

마카 하면 잉카제국을 가장 많이 떠올릴 것입니다.남미의 원주민들이 세운 나라들은 서로 세력을 확장하기 ...

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타트체리의 효능

체리의 종류에는 크게 스위트 체리(Sweet Cherries)와 타트체리(Tart Cherries)로 구분됩니다. 스위트 ...

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Windows에서 tail사용하기 - BareTail

개발을 하다보면 log를 봐야할 일이 많은데요 linux의 경우에는 tail명령어로 로그를 실시간으로 볼 수 있...

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[javascript] 중복되는 배열 요소 제거

1. jQuery를 이용한 방법* 참고 : jQuery.unique () 는 DOM 객체의 중복을 제거합니다.https://api....

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PostgreSQL 설치

1. CentOS 버전의 기본 설정된 Repository를 사용 할 경우 구 버전의 PostgreSQL이 설치 되므로 Y...

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Maven] package does not exist

Maven build 또는 Maven install 시, WEB-INF/lib 폴더에 jar 파일을 놓고 build path에 추가까지 ...

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에어프라이어로 냉동 항정살 굽기

혹시 항정살이 너무 기름져서 잘 먹지 않았던 분들 계신가요?전 요즘 부쩍 기름진 것이 먹기 힘들어졌는데...

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정력의 상징! 장어의 효능 및 주의사항

이제 여름이 되었습니다. 올해 여름은 유난히 더울 거라고 예상하는 분들이 많은데요. 복날 음식을 이야기...

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spring boot] 외부 경로 설정

서버 운영 시에 이미지 등 파일 업로드 경로는 반드시 웹 어플리케이션 외부 경로로 설정해야 합니다.만약,...

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햄프씨드(대마씨)의 효능과 부작용

햄프씨드는 대마의 씨입니다. 아무래도 대마씨라고 하면 대마초와 연관되어 이미지가 좋지 않기 때문인지 ...

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spring security] 중복 로그인 방지

Spring security를 이용하면 옵션을 통해 손쉽게 중복 로그인 방지를 구현할 수 있습니다.해당 코드는 다...

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Spring Boot] DB 접속이 매우 느릴 경우(Very slow Spring Boot Application startup)

application.properties 파일에 아래 내용 추가-> 저는 이 옵션을 추가해서 148초 걸리던 것이 10초로 ...

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Querydsl] null to empty string(nvl, isnull, ifnull)

각 DB 별로 null을 처리하는 함수가 있는데 Querydsl도 역시 존재합니다.coalesce를 쓰면 되는데요 사...

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이케아 플랏사 폰네스(PLATSA/FONNES) 옷장 조립 후기

기존에는 행거를 썼는데 수납공간이 필요해서 서랍이 있는 옷장을 사러 이케아에 갔습니다.이케아 광명...

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Querydsl] Sub Query 사용하기

환경 : Spring boot 2.3.1select 에서의 사용위의 코드에서 주의깊게 봐야 할 것은 ExpressionUtils...

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마카 효능 및 부작용

마카(학명 : Lepidium meyenii)는 페루의 안데스산맥이 원산지인 배추과 두해살이풀이다.페루는 슈퍼푸...

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[oracle 12c+] ORA-65096 공통 사용자 또는 롤 이름이 부적합합니다.

문제 발생 프로세스1) oracle 설치2) CMD 창 실행3) sqlplus sys as sysdba 입력4) 사용자 생성에러...

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[tomcat] javascript에서 보여주는 한글이 깨질 경우 해결방안

1. tomcat/bin 폴더에 가서 tomcatw.exe를 실행2. Java 탭으로 이동3. Java Options: 항목 맨 아래에 다...

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Windows에서 Oracle 19c를 삭제하는 방법

Windows에서 Oracle 19c를 삭제하려면 모든 관련 Ora* 레지스트리 키, 파일 및 폴더를 수동으로 삭제 해...

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쑥갓의 효능 및 주의사항

쑥갓은 한국, 중국, 일본 등지에서 식용 채소로 널리 사용되면서 온실재배가 가능하기 때문에 언제나 섭취...

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입냄새, 유발하는 음식, 막아주는 음식

요즘 코로나19 때문에 마스크를 쓰고 다니다보니 입냄새 제거제의 판매량이 증가했다고 하는데요 오늘은 입...

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매스틱 검 효능 및 부작용

매스틱 검(학명 : Pistacia lentiscus)은 그리스 에게해의 키오스 섬에서만 자라는 매스틱 나무의 수액을 ...

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무청시래기 효능

보통 무청 말린 것은 시래기, 배춧잎 말린 것은 우거지라고 하지만, 표준국어 대사전에 따르면 무청 혹은 ...

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