갈현동정형외과 뒷목이 뻐근, 왜 이런증상이? 뒷목이 뻣뻣하고 고개를 돌리기가 어려운데 왜 이런 증상이 있는걸까요?
근육을 풀 수 있는 방법도 알려주세요. 뒷목이 뻣뻣하고 고개를 돌리기 어렵다면 세가지 원인으로 보이는데요.
첫째는 목 근육이 뭉치면서 근막통증후군이 생겼을 가능성과 두번째는 목 척추인대에 무리가 가서 생겼을 확률이 높습니다. 마지막으로는 스트레스로인해 뒷목이 과긴장하게 되면서 나타날 수 있죠.
뒷목이 뻣뻣하고 두통이 심하게 나타날 수 있는데요. 이때는 근육이완제를 복용하거나 물리치료를 받으면 좋습니다.
그리고 운동(스트레칭)을 하는게 좋은데 이때는 부드럽게 목을 좌우로 돌려주기를 해주세요. 참고로 통증이 생기지 않는 범위내에서 하시기 바래요.
그리고 손으로 가볍게 마사지를 하는게 좋은데 이때.....
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