주말이나 주중에 퇴근 후 집에만 있거나 운동이 부족해서 다이어트가 필요할 때 가장 좋은 다이어트 방법이 운동이다건강을 위해서 식단조절도 하고 술도 줄이고 이것저것 다 해봐도 운동만큼 좋은 방법이 없는 것 같다. ▷ 다이어트 저녁운동 산책 및 줄넘기, 자전거 타기 살을 빼기 위해 운동하기가 다들 해보았겠지만 힘들다. 운동도 헬스도 끊어서 다녀보기도 하지만 일주일 이상 하기 힘들어 중도에 포기하는 것은 여러 번 시도해 보았다.
그러다가 일찍 퇴근하거나 주말에 운동을 할려고 자전거도 타보거나 여러 가지 시도를 해보았지만,약간의 의지만 있다면 가장 좋은 것이 집 주변 공원을 이용한 산책이나 운동을 하는 것이다. 오늘은 관악역에서 가까운 안양예술공원을 다이어트 저녁운동으로 다녀왔다.
저녁식사를 간단히 하고.....
