평소 피로감을 많이 느껴 꾸준히 비타민 B 콤플렉스 영양제를 먹고 있는데요. 전부터 먹고 있던 제품이 효과가 없는 것 같아 서치 하면서 비타민 B 제품들을 알아봤어요.
광고글이 많아 선택하기가 힘들었는데 그중에 후기가 좋았고 저한테 맞을 거 같은 영양제를 골라봤는데 한번 비교해 볼게요. 선택기준 1.
적당한 함량과 비타민 B 8종이 모두 함유되어 있는 제품 비타민B는 수용성이기 때문에 몸에서 배출되기 쉬우므로 고함량을 선택하는 것이 좋습니다. 무조건 고함량에 연연하기보다 사람에 따라 고함량 제품을 먹으면 속 쓰림, 메스꺼움, 위장장애 같은 부작용이 나타난다고 하니 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
또한 비타민 B 8종 모두가 에너지 대사에 관여하고 서로 유기적으로 작용하기 때문에 비타민B .....
