[아침명상] 심플하게산다_도미니크 로로[19]

안녕하세요, 2018년 4월부터 일본에서 장기 여행중인 미니멀0523입니다~. 저는 2009년부터 페스코베지테리언이 되었고, 미니멀한 생활을 지향하며 맛있는 음식과 소소한 일상, 소박한 여행을 주제로 글을 쓰고 있습니다.

오늘은 '심플하게산다'의「가벼워지기」를 읽었습니다. 『가벼움은 삶의 지혜 다른 사람과의 관계 이상으로 자기 몸과의 관계가 중요하다.

우리는 몸이 있기 떄문에 존재하고 느끼고 살아간다. 몸이 순조롭지 않으면 아무것도 순조로울 수 없다.

몸이 순조롭게 돌아가려면 비만은 금물이다. 적게 먹고 몸을 가볍게 만드는 건 일종의 철학이고 지혜다.

보다 잘 살기 위한 한 가지 방법이다. 절대적이고 유일한 다이어트 방법은 존재하지 않지만 그래도 살을 빼는 보편적인 방법이 있다면 그것은 바로 부정적인 생.....