산모에게 좋은 가물치즙 영양성분 효능 부작용

안녕하세요. 알쓸신건(알아두면 쓸데 있는 신비한 건강사전)입니다.

이번 글에서는 가물치즙에 대해 알아보는 시간입니다. 먼저 가물치의 영양 성분, 다양한 효능, 즙으로 섭취 시 부작용과 구매할 시에 무엇을 참고해야 하는지에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 1.

가물치의 영양성분 가물치는 숭어와 비슷하게 생신 생선으로 단백질과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이외 주요 영양성분으로는 비타민E, 인, 아연, 철분, 비타민B6, 비타민B2, 비타민C, 비타민B1, 니아신, 칼륨 등의 영양성분을 함유하고 있으며 효능이 좋아 산후조리 시 산모들의 보양식으로 많이 쓰이고 있습니다.

오주연문장전산고에 의하면 가물치가 부인 산후의 백 병을 치료한다고 기록되어 있으며, 동의보감에는 가물치가 부종, 수종, 오치를 다스린다.....