[매일아침좋은글] 캐슈넛 효능과 과다섭취 부작용

캐슈넛이란? 캐슈넛은 인도(印度), 브라질, 탄자니아 등에서 생산(生産)되는 대표적(代表的)인 견과류(堅果類)입니다.

일반 견과류(堅果類)들에 비해 식감(食感)이 부드러워 치아(齒牙)가 불편(不便)한 분들도 부담(負擔)없이 즐길 수 있다는 것도 캐슈넛만의 특징(特徵)입니다. 캐슈넛 효능(效能)은 일반 다른 견과류(堅果類)들과 크게 다르지 않습니다.

콜레스테롤이 없고 섬유소질(纖維素質)이 풍부(豐富)해 다이어트에 도움이 되며 비타민 K, 판토텐산, 리놀레산이 풍부(豐富)하고 셀레늄, 구리, 마그네슘 등(等)의 미량영양소도가지고 있어 혈중(血中) 콜레스테롤 수치(數値)를 낮추는 역할(役割)을 하는 것으로도 알려져 있습니다. 캐슈넛 효능 1.

캐슈넛 효능(效能) - 빈혈(貧血) 개선(改善) 빈혈 증세(貧血症勢.....