60세 이상 고령층이 이유 없이 살이 빠진다면 건강 이상의 의미 건강한 삶을 위해서 전문가들이 항상 손꼽는 것이 적정 체중 유지이다. 요즘 TV를 켜면 홈쇼핑에서 건강한 식품과 운동기구를 판매하는 것을 손쉽게 볼 수 있다.
건강과 체중관리는 청소년부터 고령층까지 전 세대의 관심사다. 때로는 과도한 체중감량으로 사회적 부작용까지 초래하는 경우를 흔하게 볼 수 있다.
체중 관리는 미용의 목적보다는 건강관리의 수단이 되어야 한다. 건강한 삶을 위해서 전문가들이 항상 손꼽는 것이 적정 체중 유지이다.
과체중인 경우 운동, 식이요법 등으로 체중을 감소해 적정한 수준의 체중을 유지하면 분명히 건강관리에 도움을 줄 수 있다. 이는 의도한 체중 감소라고 할 수 있다.
그러나 의도하지 않은 상태에서 지속적으로 체중이 감.....
