아이들 건강 해치는 합성감미료, 달콤함의 비밀

우리는 종종 '당 떨어졌다'라는 말을 많이 합니다. 많은 일을 하고 난 뒤 피곤하거나 힘이 없을 때 주로 사용되는 말인데요, 요즘은 아이들도 쉽게 '나 당떨어졌어'라는 말을 하고는 초콜릿을 먹습니다.

아이들 건강 해치는 달콤함의 비밀! 합성감미료에 대해 알아보았습니다.

WHO에서 권장하는 하루 설탕 섭취량은 25g입니다. 그런데 우리나라 사람들은 이보다 더 높은 평균 100g의 설탕을 섭취한다고 합니다.

설탕은 우리의 식단에 빼놓을 수 없는 조미료이긴 하지만, 여러 가지 합병증은 물론 다이어트에도 도움이 되지 않습니다. 그래서 만들어 진것이 합성감미료입니다.

합성감미료란? 단맛은 증폭시키고 칼로리는 낮춘 설탕 대체제로 우리가 쉽게 접하는 주스, 아이스크림, 케이크, 과자, 요구르트, 스포츠 드링크 등에 .....