2023년 1월 5일 아침운동

항상 새해 첫날에는 운동하는 사람이 많다가 운동하는 사람이 점차 줄어들고, 나중에는 보는 사람만 보게 된다. 1월 1일, 2일에는 아침운동하는 사람이 많았는데, 오늘은 나를 포함해 3명만 운동했다. 이런 현상은 여름이 되면 또 반짝 효과가 나타나는데, 사실 여름에 멋진 몸을 뽐내고 싶다면 겨울이나 봄부터 계속 준비해야 한다.

요즘은 운동한 것을 밴드로 올리고 인증하는 것을 하고 있는데, 운동하는데 동기부여도 되고 해서 좋은 것 같다. 특히 같은 지역에서 운동하는 사람끼리 운영하는 밴드가 있다면 그런 밴드활동을 통해 운동을 인증하는게 보다 도움이 될 것이다.

오늘도 내일도 꾸준히 운동한다....