오늘도 어김없이 생체 수업이 있는 날이다. 이번주 그리고 현장 실습만 마치면 연수는 마칠 예정이다.
아침 9시부터 줌 수업이 예정되어 있기에, 07시에 운동을 다녀왔다. < 웜업 > 풀업 3세트 행잉레그레이즈 3세트 < 등 > 데드리프트 3세트 시티드 케이블로우 3세트 스탠딩 케이블로우 3세트 케이블풀오버 3세트 원암 덤벨 로우 3세트 랫풀다운 3세트 < 이두 > 바벨컬 3세트 덤벨컬 3세트 케이블원암컬 운동을 마치고 오는 길이다.
가을 하늘이 맑다. 태풍 힌남노가 북상 중이다.
큰 피해가 없어야 할 텐데... https://www.windy.com/?36.784,127.004,5 ※ 실시간 태풍 위치 (출처 : 윈디)...
