안녕하세요, 여러분! 가을이면 피부가 푸석해지는 거, 공감하시나요?
그래서 이번에는 가을철 피부 건조를 완화하고, 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 되는 음식에 대해 알아보려고 해요. 그럼 바로 시작해볼게요!
피부에 좋은 음식 1. 호박호박은 비타민A가 풍부해서 피부 노화를 방지하는 데 도움이 되요.
호박을 삶아 으깬 다음 꿀과 레몬즙을 섞어 각질이 일어난 부위에 바르면 피부 상태가 전반적으로 매끄럽게 개선된다고 해요. 피부에 좋은 음식 2.
당근당근의 주황색 빛깔은 베타카로틴 때문인데요, 이 성분이 주름의 원인이 되는 자외선으로부터 피부를 보호해줍니다. 당근을 부드럽게 끓인 다음 갈아서 올리브 오일과 레몬즙을 섞어 얼굴에 발라주면 주름 예방에 도움이 된답니다.
피부에 좋은 음식 3. 사과사과는 항산화.....
원문 링크 : 가을철 건조한 피부! 촉촉하게 유지하는 음식 5가지!
