안녕하세요 세교동헬스장 헬스킹고덕삼성점 나광연 트레이너입니다. 가끔 회원님들께서, ‘어?
선생님, 저 체중이 많이 나가는데 비만 아닌가요?’ 혹은 ‘저는 체중이 별로 안 나가는데, 비만이라던데요?’
라는 말씀을 많이 하십니다. 그와 관련하여 이번에는 비만, BMI에 대해서 알아보고, 더 나아가 근육과의 상관관계에 대해서도 알아 보록 하겠습니다.
#세교동헬스장 #헬스킹고덕 운영시간 평일 04:00 ~ 24:00 주말,공휴일 10:00 ~ 19:00 우선 비만이 무엇인지에 대해서 먼저 알아보도록 하겠습니다. 세계보건기구(WHO)에서는 비만을 ‘과도한 체지방 축적으로 인해 건강에 해를 끼치는 상태’라고 정의하였습니다.
그럼 단순히 체중이 많이 나가면 모두 비만인 걸까요? 그렇지 않습니다.
우리의 체중은 지방에 .....
원문 링크 : 세교동헬스장 체중은 많이 나가는데 비만이 아니라고요?
