환절기 몸을 보호하기 위해 먹어야 하는 5가지

이런 경험 없으신가요? 날씨가 더운듯하여 반팔 옷을 꺼내놓았는데 도로 추워져서 정리함을 열고 긴팔을 하나 둘 다시 꺼냈던 경험 말입니다.

지난주 오랜만에 여유가 생겨서 아이들과 함께 겨울 옷은 정리함 속으로, 산뜻한 반팔옷은 서랍 속으로 정리하였는데요. 오늘과 소풍을 가야하는 내일, 비바람이 몰아친다고 하여 정말 난감할 다름입니다.

옷들 모두 창고 저 깊숙한 곳으로 넣어버렸는데... 꺼내자니 더워질 것 같고 안 꺼내자니 춥고..

정말이지 날씨의 변덕이 죽 끓듯한 요즘입니다. 이렇게 날씨가 변덕을 부릴 때는 우리 몸의 면역이 떨어지기 마련인데요.

쉽게 건강을 해칠 수 있기에 몸을 보호해야 합니다. 몸을 보호한다고 하면 흔히 약을 먼저 생각하기 마련인데요.

"밥이 보약" 이라는 말처럼 매일 먹는 밥상만으로도.....