2023년 그 어느 때부터 더울 것으로 예상되는 날씨를 이겨내기 위해선 무엇보다 몸이 튼튼해야겠지요. 몸을 튼튼히 하기 위해서는 평소 규칙적인 운동도 중요하지만 매 끼니 챙겨 먹는 음식이 훨씬 중요하다 생각합니다.
매끼 잘 먹야겠지만 무더운 여름 잘 이겨내는 조상님의 지혜가 듬뿍 담긴 초복, 중복, 말복에는 특별한 보양식으로 몸의 기력을 보충해야겠습니다. 2023년 초복, 중복, 말복에 먹어야 하는 보양식 종류 및 레시피에 대해 알아보겠습니다. 2023년 7월21일은 중복! 벌써 내일이네요. 7월21일은 여름 중 열기가 가장 심한 날 중 하나로 알려진 중복입니다.
길고 긴 장마도 잠시 소강상태로 내일은 폭염주의보가 내려진 곳도 있는데요. 내리쬐는 햇볕을 피해 무더운 낮에는 일하지 않지 않고, 선선해질 무.....
