안녕하세요? 오늘은 감마리놀렌산(GLA)에 대해 알아보겠습니다.
감마리놀렌산은 오메가6 지방산의 일종입니다. 짧게 줄여서 GLA라고 부르고 달맞이꽃이나 보라지 등의 종자에서 얻어낸 기름들을 가지고 만든것입니다.
감마리놀렌산은 매일 일정량을 음식을 통해서 얻어야 하는 필수지방산 중의 하나입니다 체내에 합성 과정 할 때 있으면 유용하기도한데 감마리놀렌산은 인체 내에서는 스스로 합성이 되지 않기때문에 식품을 통해서만 섭취할 수 있으며 특히 항염증 작용에 탁월한 효능이 있습니다. 이제 본론으로 들어가서 감마리놀렌산의 효능을 하나씩 나열 해보겠습니다. 1.
혈압, 혈당 조절 감마리놀렌산은 식물성 기름 성분 지방산에서 만들어져서 프로스타글란딘을 만드는 주원료가 됩니다. 프로스타글란딘은 몸의 혈압, 혈당을 조절하게 .....
원문 링크 : 감미리놀렌산(GLA)의 효능
