레시틴은 무엇일까요? 레시틴은 그리스어로 노른자를 뜻하는 레시토 스라는 단어로부터 나왔습니다.
저도 레시틴에 관심이 많은데요 오늘은 레시틴의 효능에 대해 포스팅해보려 하겠습니다. 먼저 레시틴은 동물하고 식물의 조직속에 포함된 성분입니다.
동식물의 조직내에 있는 것처럼 우리 체내에서도 발견할 수 있으며 레시틴은 세포에 있어야 되는구성 성분으로 특히 콩이나 달걀식품 등에 많이 포함되어 있습니다. 대표적인 레시틴으로는 3가지가 있는데 해바라기 레시틴 대두 레시틴 난황레시틴 등으로 나뉩니다.
레시틴의 효능 1. 롤레스테롤 수치 저하 레시틴은 콜레스테롤의 수치를 줄여주는데 대표적인 레시틴의 효능 중 하나입니다.
외국의 수많은 연구결과가 보여주는데 레시틴은 좋은 콜레스테롤은 증가시켜주고 안 좋은 콜레스테롤은 감소시.....
원문 링크 : 레시틴의 여러가지 효능 효과
