빵으로 식사했을 때 영향 (고탄수화물 식단 후기)

다시 한번 탄수화물 중심의 식사를 했다. 좋아하는 빵집에서 팥빵과 호밀빵을 사서 아메리카노랑 먹었던 것.

고탄수화물 식단이다. 식사 후 30분 후부터 고탄수화물의 영향이 느껴졌다.

정신이 되게 멍해지고 몽롱해지고 사고가 정체된 느낌이 든다. 기분이 좋지 않다.

맛난 빵을 먹고 있는데도?! 깨어있지만 머리가 약 먹고 난 뒤 몽롱해지는 기분이다.

그게 밥이었든 빵이었든 식사를 한 것이니 에너지로 쓰여 힘이 되겠지만, 신체적인 느낌은 배뿐만 아니라 몸이 전체적으로 무겁고 착 가라앉는 느낌이다. 똑같이 배부름이 들더라도 저탄고지 식사와 고탄수화물 식사가 이렇게 질적으로 다르다니.

심지어 좋아하는 빵인데도? 만족감을 주는 배부름이 아니다.

몸이 무거운 느낌, 어떻게 생각하면 조금 불쾌한 배부름이다. 수면제를 먹어.....