[0.1톤 탈출기] 22.04.06 운동 정리

기존에 말씀 드렸던 대로 오늘은 애니멀 플로우를 진행했습니다. 유튜브에 약 30분 정도 되는 괜찮은게 있더라구요.

애니멀 플로우를 하면서 느꼈던 점은 대부분의 자세가 땅에 손과 발이 닿아있는 채로 몸을 지면.....