[0.1톤 탈출기]22.04.03 운동 정리

오늘은 나름대로 운동이 잘 된 하루였습니다. 기분이 좋네요.

바로 운동 얘기부터 가시죠. 오버 헤드 프레스 42.5kg 5*5 덤벨 프레스 6kg 14*5 사이드 레터럴 레이즈 4kg 13*5 케이블 리버스 플라이 9kg 7*5 지난.....