[0.1톤 탈출기]22.05.23 운동 정리

오늘부터 운동 프로그램을 바꿨습니다. 그래서 일부러 어제는 하루 쉬어줬구요.

운동을 시작한지 얼마 안됐을 때는 많은 사람들의 루틴이나 프로그램을 따라 해보면서 저만의 프로그램을 만든 이후 부터는 어떤 정.....