[0.1톤 탈출기]22.05.14 운동 정리

오늘은 하체 운동입니다. 운동 kg 횟수 스쾃 90 5 5 5 5 4 원레그프레스 20 12 12 12 12 12 원레그익스텐션 14 13 13 13 13 13 원레그컬 8 15 15 15 15 15 스쾃입니다.

마지막 세트에서 약간 집중이 틀어지는 바람.....