기관지에 좋은 차 8가지

일교차가 큰 날씨가 거듭되면서 잔기침과 마른기침으로 고통을 호소하는 분들이 많습니다. 이러한 반복적인 기침은 본인뿐 아니라 주변 사람들에게까지 불편함을 줄 수 있는데요.

또한, 요즘같이 미세먼지가 극심한 날에는 기관지에 차곡차곡 쌓이면서 가래가 생기고, 잦은 기침, 콧물이 동반될 수 있기 때문에 평소 비염이나 천식, 기관지염 등 호흡기 불편함이 있는 분들은 기관지 건강관리에 특별히 주의를 기울여 주셔야 합니다. 기관지를 지키는 생활습관은 1) 미세먼지가 심한 날에는 반드시 마스크 착용하기, 2) 충분한 수분섭취와 기관지에 도움이 되는 차를 자주 마셔주기, 3) 몸을 항상 따뜻하게 유지하기, 4) 금연 등이 있습니다.

기관지에 좋은 차 1) 오미자차 오미자는 다섯가지 맛(쓴맛, 신맛, 단맛, 짠맛, 매운맛.....