현대인들이라면 과도한 업무, 대인관계, 쌓이는 스트레스, 일상생활에 대한 불만족 등 여러 가지 이유로 정신적인 피로감을 호소하고 있는데요. 우리 몸은 스트레스를 계속 받게 되어 누적이 되면 부신의 코르티솔 호르몬이 분비되면서, 몸에 변화가 일어나 에너지 소모가 많이 발생하게 됩니다.
따라서 이런상황이 오래가면서 사용할 수 있는 에너지가 방전이 되어 번아웃으로 이어질 수 있는데요. 오늘은 일에 몰두하던 사람이 과도한 스트레스로 인하여 정신적, 육체적으로 기력이 소진되어 무기력증, 우울증 따위에 빠지는 현상인 번아웃 증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다.
번아웃 증후군 증상 5가지 알아보기 1) 대표적인 증상으로는 의욕이 저하되고, 공감능력이 떨어지게 됩니다. 2) 일상적으로 같은 생활을 하거나 가벼운 몸 움.....
원문 링크 : 번아웃 증후군 증상과 극복방법
