카페인하면 떠오르는 커피는 사회생활하는 직장인, 공부하는 청소년, 대학생들이 가장 많이 찾는다고 하는데요. 카페인을 찾는 가장 큰 이유는 잠을 깨우는데 도움을 주며, 각성효과를 불러일으키기 때문입니다 우리나라 연간 1인당 커피소비량은 350잔, 세계 평균의 3배에 달하면서 커피전문점 브랜드와 매장수도 급격하게 증가하고 있는 추세라고 알려져 있습니다 카페인 효능에 의존하면서 점점 카페인중독으로 이어져 부작용을 호소하는 분들이 많아지고 있는 상황에서, 오늘은 카페인 하루 권장량과 효능, 과다섭취 부작용, 해결방법에 대해 알아보고 건강하게 카페인을 즐기는 방법에 대해 정리해보았습니다 카페인 이란?
1819년 독일 화학자 프리드리히 페르디난트 룽게가 순도 높은 카페인을 분리해내며, 커피에 들어있는 혼합물이라는 .....
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