암에 좋은 음식 5가지 (30%는 식습관에 기인)

국가암등록통계에 따르면 우리나라 국민은 기대수명까지 사는 경우, 암에 걸릴 확률은 35.5%로 추정된다고 하였으며, 세계보건기구 산하 국제암연구소는 암 사망의 30%는 식습관에 기인한다고 밝혔을 정도로 음식은 아주 중요한데요. 초기 증상이 거의 없고, 상당히 진행이 되면 통증이 나타나는 무서운 병인 암은 억제가 안 되는 세포의 증식으로 인하여 정상적인 장기마저 파괴하므로 예방하는 것이 최우선입니다.

암을 예방하기 위해서는 담배피지 않기, 다채로운 식단, 짜거나 탄음식 먹지않기, 규칙적인 운동, 암 조기 검진지침에 따라 검진받기 등이 있는데요. 오늘은 암 예방에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

암에 좋은 음식 5가지 알아보기 첫번쨰, 고구마 뉴질랜드의 한 대학 연구에 따르면 붉은색이나 보라색 껍질.....