소화 절기를 맞게 되면서 갑작스럽게 추워지는 겨울날씨로 외출을 할 때 놀라시는 분들이 많으실텐데요. 따라서 우리는 소중한 몸을 보호하기 위하여 평소 실내온도를 적당하게 맞춰, 건강과 난방비를 절감시켜서 쾌적한 생활을 할 수 있도록 노력이 필요한데요.
우선, 적정 실내온도는 18도에서 22도 사이인데, 이 온도는 약간 서늘하게 느끼실수 있으며, 온도 외에도 쾌적하기 위해 습도를 50에서 60% 정도 맞춰주는 것이 좋습니다. 왜냐하면 습도는 온도만큼이나 체온조절과 면역력을 유지하는데 매우 중요하기 때문인데요.
실내 습도가 높게되면, 우리 몸의 습기는 천천히 증발하여, 체온이 더디게 식게 됩니다. 요약하자면 겨울철 권장 실내온도는 18~20도 (습도는 50~60%)이지만, 실내습도가 30~40% 경우에는 실내.....
원문 링크 : 겨울철 적정 실내온도와 쾌적하게 지내는 방법은?
