세계보건기구 WHO는 갱년기를 난소 기능의 상실로 여성 호르몬의 분비가 없어지는 시기로 임신할 수 없는 시기, 성년기가 끝나고 노년기로 가는 과도기로 정의하고 있는데요. 이때, 노화나 질병에 의해 난소기능이 떨어지는데, 주로 45세~55세가 여성호르몬 분비량이 급격하게 감소되면서 발생을 하게 됩니다.
이때 심리적, 신체적 변화를 겪게 되며, 스트레스, 고혈압, 흡연, 유전적인 영향, 불규칙한 생활패턴, 만성질환이 있을 때 더 악화되기도 하는데요. 오늘은 갱년기 증상과 극복방법, 좋은 식품은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
갱년기 증상 (대표적으로 열이 올라와요) 갱년기는 호르몬 변화로 신체적, 정신적 다양한 증상이 나타나게 되는데요. 대표적으로 얼굴에 열이 오르는 일이 잦아지는데, 심한 경우 식은땀.....
원문 링크 : 갱년기 열 오르는 증상, 극복방법 정리
