차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 식이섬유가 풍부하다고 알려지면서 관련 제품들이 대중들에 인기를 끌면서 주목을 받고 있는데요. 차전자피 식이섬유는 수분을 흡수하면 최대 40배까지 팽창하여서 변비를 개선하는데 도움이 될 뿐만 아니라 장의 연동운동을 촉진시키는 역할을 하게 됩니다.
수용성과 불용성 섬유가 고루 함유된 식이섬유인 차전자피는 전 세계적으로 애용되는 건강기능식품의 원료인데요. 오늘은 장을 부드럽게 자극하여 편안한 쾌변을 도와주는 차전자피 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 차전자피 효능 1) 장 내 수분을 흡수하여 대변의 부피를 크게 만드는데 도움을 주고 대장 통과시간을 단축하여 변비를 개선하는데 도움을 주는 차전자피는 충분한 물과 함께 마셔야 효과가 나타나며, 소화특성상 적정량을 섭취하는 것이 중요.....
원문 링크 : 차전자피의 효능과 부작용 정리
