해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 2월 10일 수요일 (맑음) 수련주제 : 줄넘기, 촛불끄기, 집중력훈련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 단체미션줄넘기(2단계 1,000회), 촛불끄기 ~! 2부 (4시 30분) 단체미션줄넘기(2단계 1,000회), 체력단련(왕복달리기,외발달리기 등) ~!
3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 단체미션줄넘기(2단계 1,000회), 집중력훈련 ~! ※ 집중력훈련(탑쌓기, 촛불끄기 예비훈련) 4부 (8시 10분) 개인줄넘기, 단체미션줄넘기(2단계 1,000회), 촛불끄기 ~!
우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.
화이팅~! #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장.....
원문 링크 : 해동검도 염주검도관 - 2021년 2월 10일, 수련일지
