고령자(시니어, senior)를 위한 건강기능식품

건강기능식품(건기식)은 건강 문제의 위험을 감소시키기 위해 사용할 수 있다. 예를 들면, 골관절염의 문제를 개선하기 위해 '관절 및 연골에 도움을 줄 수 있음' 기능성을 가지고 있는 건강기능식품을 섭취하는 것이다.

건강기능식품은 정제, 캡슐, 분말, 겔, 젤리, 액체 등 다양한 형태로 제공되는데, 정제와 캡슐의 형태가 가장 흔하다. 건기식은 비타민, 미네랄(무기질), 식이섬유, 아미노산, 어유, 식물성 추출물 등 다양한 원료를 포함할 수 있다.

우리 몸이 원하는 영양소를 얻는 가장 좋은 방법은 식품으로 섭취하는 것이나, 식습관의 변화 등으로 인해 쉽지 않은 실정이다. 따라서, 건강기능식품을 통해 필요한 영양소를 얻는 것이 편하고, 좋은 방법이다.

건강기능식품의 섭취를 고려하고 있다면 1) 섭취를 하기 전.....