서교동PT, 연남동PT, 망원동PT 골반전방경사 폼롤러 햄스트링 스트레칭 /빗미PT

https://map.kakao.com/?urlX=482414&urlY=1126740&urlLevel=3&itemId=1333916341&q=%EB%B9%97%EB%AF%B8PT&srcid=1333916341&map_type=TYPE_MAP 빗미PT 서울 마포구 월드컵북로 9-1 map.kakao.com 안녕하세요 미소바디입니다:D 오늘은 골반전방경사 체형에 필요한 폼롤러 근막이완 릴리즈(release)방법과 스트레칭 운동방법에 대해 소개하려고 합니다~ 골반 전방 경사의 체형을 가진 대상자의 가장 큰 특징은 1) 허리근육 Tighten(짧아짐) 2) 고관절 굴곡근( Hip Flexor) 단축 3) 비복근 단축 (발뒤꿈치를 들거나 무릎을 굽히는 역할을 하여 걷고 달리고 뛰어오르는 동작을 할 수 있도록 움직.....