안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소바디입니다:D https://mesawbody7.tistory.com/56 요가링 사용법, 종아리와 발바닥 스트레칭 :D 안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소바디 입니다 :D (생리통 완화 자세에서도 요가링을 활용한 골반 푸는법이 나와있습니다!) https://mesawbody7.tistory.com/15 생리통이 심해지는 이유와 완화 자세.. mesawbody7.tistory.com 바깥 외출을 하며, 많이 걷고 야외 조깅, 등산, 계단오르기, 자전거 그리고 홈트 스쿼트하기 등 무릎을 사용하는 활동이 많아 간혹 무릎통증이나 무릎이 아픈 경험이 한 번쯤 있습니다.
이럴때를 대비해, 무릎 아플 때 스트레칭과 마사지를 어떻게 할 수 있는지 알아보겠습니다:.....
