생리통이 심해지는 이유와 완화 자세 :D

안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소바디 입니다:D 여자들은 다이어트를 위해 운동을 할 때도 생리통이 심해지는 경우 운동을 가야하나, 아픈데 괜찮을까 하는 고민을 하게 되고 정말 심하신 분들의 경우 일상생활에서 병가를 내기도 할 만큼 한 달의 한 번씩 생리통이란 녀석이 저희에겐 참 미울 때가 많습니다. 이렇게 생리통이 심해 지게 되는 이유와 통증이 심할 때 붓기와 통증을 완화하고 싶은데 운동 이외에 완화 할 수 있는 자세 또는 스트레칭에 대해 공유해 볼까 합니다:D 난소는 새로운 난포를 키워 배란할 준비를 하며, 자궁도 자궁내막을 키워 임신 준비를 합니다.

임신이 안될 경우 필요 없어진 자궁내막은 저절로 떨어져 나오게 되는 이 것이 생리혈입니다. 생리혈이 밖으로 나오면서 프로스타글라딘이라는 호르.....