닭가슴살 삶는법, 닭가슴살 다이어트방법:D

안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소바디 입니다:D 주말동안에도 봄날씨를 만끽하다 보니 금새 여름이 올것 같은 느낌에 설레기도 하면서 걱정이 되기도 했습니다:D "나는 아직 준비가 안되었는데.." 여름은 벌써 오려고 하나봐요*_* 여름맞이 다이어트 필수식단 에 대해 다정(다이어트정보)한 이야기를 해보려고 합니다:D 마트나 온라인몰에서 생닭가슴살, 냉동닭가슴살을 구입 후 그냥 끓는물에 넣게 되면 닭의잡내가 납니다.

생닭가슴살의 경우 바로 흐르는 물에 씻어줍니다. 냉동닭가슴살은 해동 후 물로 씻어냅니다.

(닭근위의 잡내를 잡을때도 쓰이는 방법으로), 우유에 담구면 연육작용과 잡내제거에 효과적입니다. 30분 정도 우유에 담궈둔 후 , 찬물로 씻어냅니다. (끓는물에)소주를 넣어주게 될 경우 잡내제거는 .....