제로콜라 또는 다이어트 콜라는 다이어트하시는 분들에게 인기가 많은 음료입니다. 바로 적은 칼로리 때문이죠.
실제로는 1~2칼로리 정도이지만, 거의 칼로리가 없는 셈입니다. 하지만 과도하게 많이 마시면 오히려 다이어트에 해가 되고 건강에도 좋지 않은데요.
오늘은 제로콜라 또는 다이어트 콜라가 다이어트에 도움이 되는지에 대해서 알아보겠습니다. 제로콜라란?
제로콜라는 콜라의 단맛을 내기 위해 설탕 대신에 인공감미료를 쓰는데요. 설탕의 200배 단맛을 내는 아스파탐 같은 감미료를 쓴다고 보시면 됩니다.
제로콜라에 쓰이는 인공 감미료는 수크랄로스와 아세설팜칼륨을 사용합니다. 칼로리가 거의 0에 가까워서 체중이 늘지 않는데요.
하지만 이 인공감미료에는 여러가지 건강상의 문제를 유발할 수 있다는 보고가 있습니다. 제.....
원문 링크 : 제로콜라 다이어트 콜라 , 다이어트에 도움이 될까?
