직장에서의 지친 몸을 이끌고 퇴근 후 뭘 하시나요? 요즘 날씨도 제법 쌀쌀하고 족욕이나 반신욕으로 피로를 풀어 보는 것도 좋을 듯한데요.
오늘은 몸의 피로를 풀어주고 혈액 순환에 좋은 족욕에 대해서 알아보겠습니다. 족욕의 건강상 효능 혈액 순환 개선 우선 족욕을 하면 팔과 다리의 혈액 순환이 잘 되고 피로 해소에 좋습니다.
불면증 개선 그리고 몸이 이완되기 때문에 자기 전에 하시면 불면증 개선에도 효과가 있습니다. 노폐물 배출 또한 족욕을 하면 체내의 노폐물이 배출되어 피부 건강에도 좋습니다.
수족냉증 개선 손발이 찬 사람들은 족욕을 하면 수족냉증 증상 개선에도 효과를 볼 수가 있습니다. 족욕 적정 물 온도, 적정 시간 족욕을 할 때는 물 온도가 중요합니다.
일반적으로 미지근한 38 ~ 42도 정도가 부.....
