[마음 챙김, 명상, 마음공부] 히말라야를 넘어서 3장(5)

[마음 챙김, 명상, 마음공부] 히말라야를 넘어서 3장(5) 나는 여러 시간을 홀로 정좌했었음에 틀림없습니다. 나는 스스로의 마음을 열어젖히고 있었던 것입니다.

여태까지 온갖 상념들이 마치 스크린에 비친 영상처럼 공평하게 관찰할 수가 있었습니다. 스스로의 마음을 이루고 있는 것들이 점점 분명하게 보이기 시작한 것입니다.

나는 심판하거나 분별하지도 않고 찬양하거나 탓하지도 않았습니다. 마치 남의 마음을 관찰하고 있기라도 한 것 같았습니다.

이윽고 마음의 심층에서 마음 그것이 부여잡고 있던 온갖 생각들이 떨어져 나오기 시작했습니다. 내가 여태까지 달라붙고 움켜쥐어 왔던 갖가지 것들이 차례차례로 풀려나왔습니다.

나의 마음이 형성된 과정과 근원이 이젠 분명해졌습니다. 그것은 갖가지 유전에 따른 경향, 무수한 인.....