DAY 1 _ 운동시작

오늘부터 운동시작 1. 마일리 사이러스 다리 운동 17분 https://youtu.be/xpzMr3nSOIE 2.

에바요가 골반스트레칭 25분 https://youtu.be/nu2fH5QIbls 3. 강하나 하체 스트레칭 11분 https://youtu.be/LZWORB39zQk 마일리 사이러스 다리운동 사람들이 하도 힘들다 그래서 고작 17분짜리 운동이 힘들면 얼마나 힘들겠어 했는데 막판엔 다리 들어올릴 힘도 없었다...

운동을 꽤 오래 쉬다가 시작하는거라 오늘은 마일리 사이러스 운동 하나만 하고 스트레칭을 많이 해주었다. 다들 마일리 사이러스 운동하고 나면 다음날 죽어난다던데...계단을 오르내리지 못한다며...

무섭다...ㄷㄷㄷ 그래서 하체위주의 스트레칭을 오늘 두개나 했는데...ㄷㄷㄷ 내일 어찌될런.....