소고기 토마토 스튜 / 과카몰리 / 사과식초 + 레몬쥬스 + 워터 LCHF 23일차 ~ 33일차 2월 4일 월요일 (23일차)아침 : 방탄커피 (무가염버터 10g, 기버터 10g, MCT오일, 코코넛오일, 단백질파우더) 점심 : 오리고기 200g, 과카몰리, 무가염버터 저녁 : 팻밤, 브로콜리, 무가염버터 2월 5일 화요일 (24일차)아침 : 방탄커피 (무가염버터 10g, 기버터 5g, 코코넛오일, MCT오일) 점심 : 소고기250g, 기버터, 과카몰리 저녁 : 찐단호박, 구운고구마, 팻밤 2월 6일 수요일 (25일차)아침 : 방탄커피 (무가염버터 10g, 기버터 10g, MCT오일) 점심 : 삼겹살 200g , 과카몰리, 삶은 브로콜리, 브리치즈15g 저녁 : 찐단호박, 호두, 마카다미아, 과카몰리 2.....
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