양배추의 효능과 부작용 콩과 마찬가지로 양배추도 평판이 썩 좋은 편은 아닙니다. 어느 영국인 음식평론가는 삶은 양배추보다는 차라리 "망한 핀란드인의 폐품가게에서 건져온 거친 갱지를 찐 뒤에, 훈제한 냄새가 나게 화로에 데워 먹는 편이 훨씬 맛깔지다!"
고 평했습니다. 나는 쪘든 안쪘든 거친 갱지를 먹어 본 적이 없지만, 그래도 나더러 선택하라고 하면 단연 양배추를 택할 것 입니다.
사람들이 인돌-3-카비놀을 좀더 먹는다면 건강이 좋아질 것이라고 생각하기 때문입니다. 이번 포스팅에서 양배추의 효능과 부작용 알아봅니다.
양배추의 효능 1. 당뇨 예방 양배추는 당뇨병의 증상을 완화시켜주고 당뇨병 예방에 좋다고 합니다.
밥을 먹기 전에 양배추의 1/5만 먹어도 충분히 포만감을 주고 혈당이 오르는 것을 방지할 수 .....
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