[차이야기] 건강에 좋은 보약 한방차 이야기

건강에 좋은 한방차날씨가선선해지면가장먼저생각나는게 따끈한 차다. 차라고 하면 커피부터 떠 올리는 사람들이 많지만 건강을 생각한다면 한 방차가 제격이다.

특히 무더위를 이겨내느라 지친 몸과 마음을 추스르는 데도 한방차는 도 움이 된다. 옛날 우리 조상들은 영양분이 가장 많은 시기에 약재를 채취해 잘 말렸다가 질병 을 치료하거나 차로 만들어 마셨다.

건강에 대 한 관심이 높아지면서 한방차도 인스턴트 제품 을 쉽게 구할 수 있다. 하지만 직접 채취해 말리 거나 한약재 상가에서 구입해 집에서 달여 마 시는 게 농도도 진하고 효과도 높다.  

제철 맞은 산수유, 오미자, 구기자 등을 말렸다가 차로 마 셔 보자. 한방차를 가장 쉽게 만드는 방법은 한 가지약재를깨끗한물에넣고달이는것이다 대부분의 약재에는 독특한 효능이 .....