성인의 ADHD와 불안증은 어떻게 다른가요?

레이첼 색스2024년 5월 22일, 7:57 PM   이 시나리오를 상상해 보세요: 다가오는 시험 때문에 스트레스를 받고 있습니다. 마침내 책상에 앉아 공부를 시작하려고 하면 집중하기가 점점 더 어려워집니다.

온라인 장바구니에 넣어둔 운동화가 갑자기 생각나지만 이미 컴퓨터를 사용하고 있기 때문에 "확인해야겠다"는 생각이 듭니다. 어차피 1분이면 될 거라고 스스로에게 말하죠.

한 시간 후, 운동화를 보다가 이메일을 확인하다가 전기 요금을 내야 한다는 사실을 기억하고 로버트 드니로의 Wikipedia 페이지의 개인 생활 섹션으로 이동하는 등 13개의 탭이 열려 있습니다. 시간은 흘러가는데 아직 책을 펴지 못했으니 불안감이 더욱 커집니다.

하지만 이러한 감정을 밀어내고 5분만 더 둠스 스크롤을 하겠다고 다짐하.....