앨리슨 아놀드2024년 5월 21일, 2:54 AM 많은 사람에게 아침 커피 한 잔은 중요한 의식입니다. 블랙 커피를 마시든, 콜드 브루를 선호하든, 라떼를 좋아하든 커피는 하루의 시작을 알리는 중요한 음료입니다.
그리고 이 일상의 일부인 커피가 얼마나 건강에 좋은지 궁금할 수도 있습니다. 뉴욕시 뉴트리션의 영양학 박사, 영양사 겸 CEO인 로레인 키니(Lorraine Kearney)가 일상적인 커피 소비와 커피가 건강에 미치는 영향에 대한 전문가의 인사이트를 들려주었습니다.커피의 건강 효능커피는 어떻게 추출하든 볶고 분쇄한 원두에서 추출합니다.
커피에는 폴리페놀 및 카페인과 함께 마그네슘과 같은 영양소가 포함되어 있습니다.수년 동안 커피는 발암 물질로 간주되었습니다. 하지만 지금은 많은 연구와 전문가들.....
