"병원 가지마세요" 우울증,불면증,스트레스에 필수적인 방법 ! 당신의 엔돌핀을 지배하라 | 정신과의사 박서희 1. ️
엔돌핀의 힘을 활용하여 극한 상황을 극복하는 방법 - 정신과 의사 박서희가, 큰 고민이나 스트레스를 받는 사람들을 위해 엔돌핀에 대해 설명한다. - 엔돌핀은 초인적인 힘을 발휘할 수 있는 물질로, 마약성 진통제보다 6.5배 강력한 진통 효과를 가지며, 나타날 때마다 우리를 행복하게 만든다. - 이 엔돌핀을 잘 활용하면 극한 상황에서 조금 더 행복하고 지혜롭게 극복할 수 있다. - 러너스 하이는 장거리 선수들이 마라톤을 마치고 몸이 가벼워지며 상쾌해지는 현상이다. 2. ️️️극한의 상황을 유도함으로써 엔돌핀을 나오게 하고 신체적, 정신적 효과 제공. - 극한 상황에서 일어나는 '엔돌핀'은.....
