갑자기 추워진 날씨에 따듯한 간식들이 유행을 하죠?? 두꺼워지는 겉옷만큼 추워지는 내 허한 속.
마음... 겨울철 내 배를 따스하게 해줄 겨울 간식이 생각나는 시즌인데요.
너무나도 많은 겨울철하면 생각나는 간식이 있지만 예전에는 파는곳이 많지않아 붕세권이라는 말이 유행했지만 요즘은 워낙 파는 곳이 많아서 쉽게 접할 수 있는 간식! 바로 첫번째 간식으로!
붕어빵! 너무 맛있는 만큼 운동 하는 우리에게는 영양성분을 알고 먹을 필요가 있는 간식입니다!
판매를 하시는 분들 마다 재료를 다르게 사용하시기 때문에 전체적으로 다른 열량을 가지고 있겠지만 대중적인 레시피와 평균 주물의 크기 사이즈에 대한 칼로리 입니다 붕어빵 반죽은 밀가루, 버터, 설탕 등으로 만들기 때문에 탄수화물 함량이 높은 편인데요. 일반적으로 밥 한 공기가 300kcal 정도 되니, 붕어빵 3개를 먹으면 밥 한 공기를 먹는 셈이죠. !!!
1개 정도는 간식으로 드셔도 괜찮겠지만, 붕어빵 안에 있는 팥앙금에도 설탕이나 물엿이 ...
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원문 링크 : 전주 효자동 헬스장 100휘트니스 1호점 신시가지점
