인슐린 저항성 수치가 감소하면 좋은 점

인슐린 저항성 수치가 감소하면 좋은 점 인슐린은 몸속에서 중요한 역할을 하는 호르몬 입니다. 비만과의 관계도도 높고 당뇨병과의 직결이 되는 호르몬 입니다.

인슐린이 과다하게 지속적으로 분비되다 보면 인슐린 저항성이 생긴다고 표현합니다. 인슐린이 제 역할을 하지 못하게 되는데요 인슐린 저항성 수치를 감소하게 되면 어떤 점이 좋은지 알아보겠습니다 인슐린 저항성 이란?

인슐린 저항성 수치가 감소하면 좋은 점 과식을 하게 되거나 많은 양의 당분을 섭취하게 되면 췌장은 인슐린을 빠르게 분비하여 혈당 수치를 조절 할 수 있게 합니다. 하지만 계속해서 이런 현상이 반복되면 인슐린 저항성이 생기게 됩니다.

인슐린 저항성은 제 2형 당뇨병의 근원이 되고 아래와 같은 질병과도 연관도가 매우 높습니다. 인슐린 저항성 수치가 감소하면 좋은 점 반대로 소식을 하거나 단식, 간헐적 단식 등 당분 섭취를 제한하는 식단을 이어가게 되면 인슐린 수치는 낮아지게 되고 인슐린의 민감도가 올라가게 됩니다 인슐린이 잘 ...